ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ

ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ: ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ಒಂದು ಟೋನ್, 100 ರಿಂದ 15,000 Hz

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಶಬ್ದದಂತೆಯೇ ಕೇಳಿಸುವವರೆಗೆ ಡಯಲ್ ತಿರುಗಿಸಿ. ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಿವಿಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದದ ಕೆಳಗೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಸಾಕು, ಇದು ಉಚಿತ, ಮತ್ತು ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ.

ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಸುಮಾರು 4,000 ರಿಂದ 9,000 Hz ನಡುವಿನ ಹೈ-ಪಿಚ್ ಟೋನ್‌ನಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಹಮ್, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ 10,000 Hz ಗಿಂತ ಮೇಲಿನ ಶಿಳ್ಳೆ; ಎರಡು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿಯೂ ಇರಬಹುದು. ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದರ ಜೊತೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ, ಇಎನ್‌ಟಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೇಗೆ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ

ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರು ಒಂದೊಂದು ರೀತಿ ವರ್ಣಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಳ್ಳೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಿವಿ ಗುಂಯ್ ಗುಡುವುದು, ಕೆಲವರಿಗೆ ಬುಸುಗುಟ್ಟುವ ಅಥವಾ ಝೇಂಕರಿಸುವ ಶಬ್ದ. ಶಿಳ್ಳೆ ಅಥವಾ “ಟೀ…” ಎನ್ನುವ ಶಬ್ದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ; ಗುನುಗುವ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್‌ನಂತಹ ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಡಿ: ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಜೊತೆ “ಡಬ್ ಡಬ್” ಎಂದು ಬಡಿಯುವ ಶಬ್ದ (pulsatile tinnitus) ಟೋನ್‌ನಿಂದ ಮ್ಯಾಚ್ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು.

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ (ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ)

  1. ಹೆಡ್‌ಫೋನ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ (ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬೇಕು), ಶಾಂತವಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ.
  2. ಟೋನ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಡಯಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
  3. ಆಕ್ಟೇವ್ ಪರಿಶೀಲನೆ: ಒಂದು ಆಕ್ಟೇವ್ ಮೇಲಿನ (ಎರಡರಷ್ಟು) ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಕ್ಟೇವ್ ಕೆಳಗಿನ (ಅರ್ಧದಷ್ಟು) ಟೋನ್ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಿ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡರಷ್ಟು ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಟೋನ್ ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೆಬ್ ಆಧಾರಿತ ಪಿಚ್ ಮ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಷ್ಟೇ ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಕ್ಟೇವ್ ಗೊಂದಲವೇ ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ (PubMed 23130542) ಹೇಳುತ್ತದೆ.
  4. Premium: ಇನ್ನೊಂದು ಕಿವಿಗೂ ಹೀಗೆಯೇ ಮಾಡಿ; ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ಬೇರೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಇಡಿ.
  5. ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೇಳಿಸುವಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆ್ಯಪ್‌ನ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಡಯಲ್ ಮೇಲೆ Hz ಸಂಖ್ಯೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ — ಓದಬೇಕಾದದ್ದು ಬಹುತೇಕ ಅಷ್ಟೇ. ಎರಡೂ ಕಿವಿಗೆ ಒಂದೇ ಟೋನ್ ಉಚಿತ; ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ಬೇರೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ Premium ನಲ್ಲಿದೆ.

ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

  • ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದ ಆರಿಸಿ: ಶಿಳ್ಳೆಯಂತಹ ಹೈ-ಪಿಚ್ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಆದರೆ ಬ್ರೌನ್ ನಾಯ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಳೆ; ಕಡಿಮೆ ಹಮ್ ಆದರೆ ಪಿಂಕ್ ಅಥವಾ ವೈಟ್ ನಾಯ್ಸ್.
  • ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಶಬ್ದದ ಕೆಳಗೆ ಕಡಿಮೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ: ಆಗ ಕಿವಿಯ ಶಬ್ದ “ಹೊರಗಿನಿಂದ” ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೀಗೆ ಶುರುವಾಗಬಹುದು (ಇದು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಹಲವರ ಅನುಭವ).
  • ನಿಮ್ಮ ಇಎನ್‌ಟಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಪಿಚ್ ಮತ್ತು ಲೌಡ್‌ನೆಸ್ ಮ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಒಂದು ಭಾಗ.
  • ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಒತ್ತಡ, ಜೋರಾದ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು; ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬಲ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಳ್ಳೆಯಂತಹ ಶಬ್ದ ಇದೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ಡಯಲ್ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾ ಅವರು ಸುಮಾರು 6,000 Hz ಬಳಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಆಕ್ಟೇವ್ ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿ 3,000 Hz ತುಂಬಾ ಕೆಳಗೆ, 12,000 Hz ತುಂಬಾ ಚೂಪು ಎನಿಸುತ್ತದೆ — ಹಾಗಾಗಿ 6,000 Hz ಸರಿಯಾದ ಅಂದಾಜು. ಎಡ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, Premium ನಲ್ಲಿ ಎಡಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಬ್ರೌನ್ ನಾಯ್ಸ್ ಕೆಳಗೆ ಆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಕೇಳಿಸುವಷ್ಟು ಬೆರೆಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಇಎನ್‌ಟಿ ಭೇಟಿಗೆ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಉದಾಹರಣೆ; ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೇರೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ

ಇದು ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವೂ ಅಲ್ಲ. ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕಡಿಮೆ ಇಡಿ — ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಹಲವು ಬಾರಿ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವೂ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇರುವ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯ ಹತ್ತಿರವೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣ, ಭಯಪಡಲು ಅಲ್ಲ. ಮೈಸೂರಿನ ಅಖಿಲ ಭಾರತ ವಾಕ್ ಶ್ರವಣ ಸಂಸ್ಥೆ (AIISH) ಯಂತಹ ಶ್ರವಣ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಆಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಮಾಡಿಸಬಹುದು.

ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನನ್ನ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಎಷ್ಟು?

ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ 4,000 ರಿಂದ 9,000 Hz ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹಮ್‌ನಿಂದ 10,000 Hz ಮೇಲಿನ ಶಿಳ್ಳೆಯವರೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ ತಿರುಗಿಸಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಬೇರೆ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹಲವರಿಗೆ ಹಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ Premium ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ಬೇರೆ ಟೋನ್, ಬೇರೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಇಡಬಹುದು.

ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಮ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ನಿಖರ?

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪು ಆಕ್ಟೇವ್ ಗೊಂದಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಆಕ್ಟೇವ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಲಿಸಿ ನೋಡಿ.

ನನ್ನ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕಡಿಮೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸರಿಯಾದ ಟೋನ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಅಂದುಕೊಂಡರೂ ಅದು ಯಾಕೆ “ತಪ್ಪಾಗಿ” ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದು ಆಕ್ಟೇವ್ ಗೊಂದಲ: ನೀವು ಆರಿಸಿದ ಟೋನ್ ನಿಜವಾದದ್ದರ ಎರಡರಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ಒಂದು ಆಕ್ಟೇವ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.

ಇದು ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯೇ?

ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಶಬ್ದದ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವ ಸಾಧನ ಮಾತ್ರ. ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇಎನ್‌ಟಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಶ್ರವಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು: ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶುರುವಾದರೆ, ಒಂದೇ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಜೊತೆ ಬಡಿದಂತೆ ಕೇಳಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಕೇಳುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತಲೆ ಸುತ್ತು, ಕಿವಿ ನೋವಿನ ಜೊತೆ ಬಂದರೆ ಬೇಗನೆ ಇಎನ್‌ಟಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಿ. ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಮೂಲಗಳು

ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ