Ugrás a tartalomra

Összehasonlítás

Legjobb fülzúgás appok 2026: hangalapú appok, hallókészülék-appok és KVT-programok összehasonlítva

Hét app és egy kategória összevetve: mit tudnak, mi ingyenes, milyen díjmodellel működnek, és kinek valók. A Tinnitus Relief App készítői írták; ezt nyíltan vállaljuk, és a saját appunk korlátait is megmutatjuk.

Ingyenes letöltés

A fülzúgás-appoknak három fajtája van: hangalapú, elfedő appok (a miénk, a ReSound Tinnitus Relief, a Widex Zen, a myNoise és az általános alvóhang-appok), a hallókészülék-gyártók kísérő appjai, valamint a kognitív viselkedésterápián (KVT) alapuló programok (Oto, MindEar). Egyik app sem szünteti meg a fülzúgást. Hogy melyik a legjobb, az attól függ, éjszakára szeretnél hangot, strukturált programot, vagy mindkettőt. Magyar fejlesztésű fülzúgás-appot nem találtunk.

Hogyan hasonlítottunk

Szempontok: van-e ingyenes rész, milyen a díjmodell (előfizetés, egyszeri vásárlás, ingyenes), milyen hangok vannak és van-e frekvenciahangolás, külön állítható-e a két fül, van-e alvásidőzítő, szól-e lezárt képernyővel, működik-e offline, kell-e fiók, elérhető-e magyarul, és mit állít magáról.

Átláthatóság: mi készítjük a Tinnitus Relief Appot. Az árak változnak, ezért konkrét összegeket nem írunk; a letöltés napján nézd meg a boltban.

Összehasonlító táblázat

App Típus Ingyenes verzió Díjmodell Hangok / frekvencia Magyarul? Kinek való
Tinnitus Relief App (a miénk) hangalapú app igen, korlátlan ideig éves előfizetés 3 nap próbával vagy egyszeri vásárlás 44 hang, hang 100–15 000 Hz, fülenként (Premium) igen éjszakai hang, munka, lezárt képernyő
ReSound Tinnitus Relief hangalapú app, hallókészülék-gyártó igen ingyenes hangtár, relaxáció ellenőrizd a boltban ReSound hallókészülék-viselők és mások
Widex Zen hangalapú app, hallókészülék-gyártó igen ingyenes Zen-hangok, relaxáció ellenőrizd a boltban hallásgondozóval közös program
Beltone Tinnitus Calmer hangalapú app, hallókészülék-gyártó igen ingyenes hangok, relaxációs gyakorlatok ellenőrizd a boltban egyszerű kezdés
MindEar KVT-program + hangok korlátozott előfizetés hangok, gyakorlatok angol strukturált program
Oto KVT-program korlátozott előfizetés gyakorlatok, kevés hang angol aki programot szeretne
myNoise hanggenerátor igen ingyenes + fizetős generátorok sok generátor, finom hangszínszabályzás angol hangkeresők, kísérletezők
Általános alvóhang-appok alvás, relaxáció gyakran reklámmal előfizetés vagy ingyenes reklámmal eső, hullámok, zajok gyakran igen általános alvás

A Tinnitracks 2024-ben megszűnt, ezért nem szerepel a listán.

Az appok egyenként

Tinnitus Relief App (a miénk). Ingyenes a fehér zaj, a fülzúgásod frekvenciájára hangolt hang és a háttérben lejátszás. A Premium éves előfizetés 3 napos próbával vagy egyszeri vásárlás; az árat az app mutatja meg. Erősségei: fülenként hangolható hang, 44 hang, lejátszás lezárt képernyővel, offline működés, nincs fiók, egyszeri vásárlási lehetőség, magyar felület. Korlátai: nincs benne KVT-program vagy tanácsadás, nem orvostechnikai eszköz, és telefonhívásnál szünetel (utána magától folytatódik). Részletek: árak és Premium.

ReSound Tinnitus Relief. A dán hallókészülék-gyártó ingyenes appja hangtárral és relaxációs tartalmakkal, és ReSound hallókészülékre is továbbíthatja a hangot. Hallókészülék nélkül is használható.

Widex Zen. Ingyenes app a Widex „Zen” hangjaival és relaxációval. A gyártó hallásgondozói programmal együtt ajánlja; önállóan inkább egyszerű hangforrás.

Beltone Tinnitus Calmer. Ingyenes, hangokat és relaxációs gyakorlatokat kínál, hogy a figyelem elterelődjön a fülzúgásról. Könnyű belépő, kevés beállítással.

MindEar. KVT-alapú képzés hangokkal kombinálva, előfizetéssel. A hvg.hu 2024-ben írt egy nemzetközi vizsgálatról, amelyben 16 hét után a résztvevők nagyjából kétharmada javulásról számolt be. Angol nyelvű.

Oto. KVT-program leckékkel és gyakorlatokkal, előfizetéssel, angolul. Jó választás, ha a fülzúgással járó szorongás és stressz a fő gond.

myNoise. Hanggenerátorok rendkívül finom hangszínszabályzással; az alap ingyenes, egyes generátorok fizetősek. Kísérletezőknek ideális, fülzúgás-specifikus funkció nélkül.

Általános alvóhang-appok. Esőt, hullámokat, zajokat kínálnak, sokszor magyarul is, de jellemzően nincs bennük frekvenciahangolás, és a lejátszás néha megszakad.

Melyik app melyik igényre

  • „Éjszakára szeretnék hangot” → hangalapú app (elalvás fülzúgással).
  • „Strukturált programot szeretnék” → KVT-program (Oto, MindEar). Magyarországon csoportos KVT-t is vizsgáltak fülzúgásra, ígéretes eredménnyel (Orvosi Hetilap, 2024); kérdezd a fül-orr-gégészt.
  • „Hallókészüléket hordok” → a gyártó appja.
  • „Mindhármat szeretném” → kombináld őket.
Ingyenes letöltés

Gyakori kérdések

Van ingyenes fülzúgás app?

Igen. A Tinnitus Relief App fehér zaja, frekvenciára hangolt hangja és háttérben lejátszása korlátlan ideig ingyenes, és a ReSound, a Widex és a Beltone appja is ingyenesen letölthető.

Működnek a fülzúgás-appok?

A bizonyíték korlátozott. A Cochrane 2018-as áttekintése szerint nincs elég adat annak kimondására, hogy a hangalapú módszerek jobbak más megközelítéseknél, mérsékelt hangerőn viszont ártalomról nem számoltak be. Sokan a fülzúgást kevésbé feltűnőnek érzik a háttérhanggal.

Melyik app a legjobb alváshoz?

Olyan, amelyik lezárt képernyővel is megszakítás nélkül szól, és van alvásidőzítője lágy elhalkulással. A Tinnitus Relief Appban mindkettő megvan (az időzítő Premium).

Téríti a társadalombiztosítás a fülzúgás-appokat?

Tudomásunk szerint Magyarországon nincs olyan rendszer, mint a német DiGA, ahol orvos írhat fel fülzúgás-appot. Hallókészülékhez létezik támogatás; a részletekről kérdezd a fül-orr-gégészt vagy a hallásgondozót.

Szükségem van még audiológusra?

Igen. Egy app nem helyettesíti a kivizsgálást. A fülzúgás mögött halláscsökkenés vagy más fülbetegség is állhat, amelyet orvosnak kell megnéznie.

Orvostechnikai eszköz a Tinnitus Relief App?

Nem. Hangokat kínál a fülzúgás elfedéséhez, nem állít fel diagnózist, és nem szünteti meg a fülzúgást.

A Tinnitus Relief App nem orvostechnikai eszköz. Fordulj fül-orr-gégészhez, ha a fülzúgás hirtelen kezdődött, csak az egyik fülben jelentkezik, a szívveréseddel együtt lüktet, vagy halláscsökkenés, szédülés vagy fülfájás kíséri. Ingyenes letöltés iOS-re és Androidra.

Források

Ingyenes letöltés