Приложения при шуме в ушах бывают трёх типов: звуковые приложения для маскировки (наше, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise, «Помощь при тиннитусе», обычные приложения для сна), приложения-компаньоны слуховых аппаратов и программы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вроде Oto и MindEar. Ни одно приложение не избавляет от тиннитуса. Лучший выбор зависит от того, что вам нужно: звук на ночь, структурированная программа или и то и другое.
Как мы сравнивали
Критерии: бесплатная версия; модель оплаты (подписка, разовая покупка, бесплатно); звуки и подбор частоты; настройка для каждого уха; таймер сна; воспроизведение при заблокированном экране; работа офлайн; нужен ли аккаунт; есть ли русский интерфейс; какие обещания даёт производитель. Сведения о языках и моделях оплаты мы проверили на страницах App Store в октябре 2026 года.
Прозрачность: мы делаем Tinnitus Relief App. Цены и условия меняются, поэтому перед установкой проверяйте страницу приложения в магазине.
Сравнительная таблица
| Приложение | Тип | Бесплатная версия | Модель оплаты | Звуки / подбор частоты | Русский язык | Кому подходит |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (наше) | звуки + тон | да, навсегда | подписка с 3 днями бесплатно или разовая покупка | 44 звука, тон 100–15 000 Гц, для каждого уха | да | ночь, работа, фон под другими приложениями |
| ReSound Tinnitus Relief | звуки + упражнения | да | бесплатно, опциональная подписка | звуки, упражнения, баланс по ушам | да | спокойное знакомство, владельцы слуховых аппаратов ReSound |
| Beltone Tinnitus Calmer | звуки + упражнения | да | бесплатно | звуки и упражнения на расслабление | да | владельцы слуховых аппаратов Beltone |
| Widex Zen | звуки + упражнения | да | бесплатно | звуки Zen, упражнения | нет | владельцы слуховых аппаратов Widex |
| Помощь при тиннитусе (Phase4) | звуки + фильтры | частично | подписка | 250+ звуков, фильтры 128 Гц–16 кГц | да | любители тонкой настройки |
| myNoise | генераторы шума | да | бесплатно, платные дополнения | десятки генераторов, эквалайзер | нет | тем, кто готов настраивать звук сам |
| Oto | КПТ-программа | частично | подписка | уроки и упражнения | нет (английский) | структурированная программа на английском |
| MindEar | КПТ-программа | частично | подписка | уроки и упражнения | нет (английский) | структурированная программа на английском |
Tinnitracks больше не работает: сервис закрыт в 2024 году.
Каждое приложение подробнее
Tinnitus Relief App (наше). Звуковое приложение: белый шум, тон на частоте вашего тиннитуса и воспроизведение в фоне бесплатны навсегда; Premium добавляет 44 звука, отдельный тон для каждого уха, таймер сна и миксы. Сильные стороны: настройка по ушам, звук при заблокированном экране и под другими приложениями, офлайн, без аккаунта, есть разовая покупка навсегда. Ограничения: нет программы КПТ и консультаций, это не медицинское изделие, во время телефонного звонка звук встаёт на паузу. Подробнее — на странице Premium.
ReSound Tinnitus Relief. Бесплатное приложение производителя слуховых аппаратов GN: звуковые ландшафты, дыхательные упражнения, медитации, недельный план; по данным магазина есть опциональная подписка. Русский интерфейс указан в App Store. Подходит для мягкого старта; подбор точной частоты тона — не его главная функция.
Beltone Tinnitus Calmer. Сестринское приложение ReSound от той же компании: по данным производителя, функции и содержание почти совпадают, отличается дизайн. Бесплатно, русский язык есть. Удобно, если вы уже носите слуховые аппараты Beltone и хотите передавать звук прямо в них.
Widex Zen. Бесплатное приложение со звуками Zen и упражнениями на расслабление. Русского языка в App Store нет, а в некоторых странах приложение недоступно. Подходит прежде всего владельцам слуховых аппаратов Widex.
Помощь при тиннитусе (Tinnitus Help, Phase4 Mobile). Русифицированное приложение с большой библиотекой звуков и фильтрами, которые вырезают или усиливают полосу частот вокруг вашего звона, отдельно для каждого уха; есть таймер сна. Часть возможностей и полная библиотека доступны по подписке. Хороший выбор для тех, кто любит настраивать всё вручную.
myNoise. Известный набор генераторов шума с эквалайзером, который можно подстроить под свой тиннитус. Многие генераторы бесплатны, за дополнительные платят отдельно. Интерфейс на английском и требует времени, чтобы разобраться.
Oto и MindEar. Программы на основе КПТ: уроки и упражнения для работы с вниманием и тревогой. Работают по подписке; насколько нам известно, только на английском языке. Подходят тем, кому нужна структурированная работа с тревогой и вниманием, а не только звук.
Обычные приложения для сна (BetterSleep и многочисленные «белый шум для сна») дают звуки и таймер, но не подбирают частоту тиннитуса и не настраиваются по ушам.
Какое приложение для какой задачи
- «Мне нужен звук на ночь» → звуковое приложение: наше, «Помощь при тиннитусе» или myNoise. Про звуки для сна — на странице о сне при шуме в ушах.
- «Мне нужна структурированная программа» → КПТ-приложение (Oto, MindEar), если вам удобен английский, или очная КПТ со специалистом. В Германии существуют приложения на рецепт (DiGA), но на немецком языке.
- «Я ношу слуховые аппараты» → приложение производителя ваших аппаратов.
- «Хочу всё сразу» → сочетайте: звук на ночь плюс программа днём.
Вопросы и ответы
Есть ли бесплатное приложение при шуме в ушах?
Да. В Tinnitus Relief App белый шум, тон на частоте вашего тиннитуса и воспроизведение в фоне бесплатны навсегда. ReSound Tinnitus Relief, Beltone Tinnitus Calmer и Widex Zen тоже бесплатны в базовой версии.
Помогают ли приложения при шуме в ушах?
Звук может сделать шум в ушах менее заметным, особенно ночью, а КПТ лучше всего изучена для снижения стресса. Обзор Cochrane 2018 года оценил качество данных о звукотерапии как низкое. Результаты у разных людей сильно отличаются.
Какое приложение лучше всего для сна?
То, где есть подходящие вам звуки, таймер сна с плавным затуханием и воспроизведение при заблокированном экране. Попробуйте два-три звука в течение недели и оставьте тот, о котором забываете.
Оплачивает ли страховка приложения при шуме в ушах?
Обычно нет. В Германии существуют приложения на рецепт (DiGA), но они на немецком языке. В других странах уточните у своей страховой компании.
Нужен ли мне всё равно сурдолог?
Да. Приложение не заменяет обследование. Сходите к ЛОР-врачу или сурдологу (аудиологу), особенно если шум в ушах появился недавно.
Tinnitus Relief App — это медицинское изделие?
Нет. Это звуковое приложение, которое помогает маскировать шум в ушах. Оно не ставит диагноз и не лечит тиннитус.
Если шум в ушах появился внезапно, слышен только в одном ухе, пульсирует в такт сердцу или сопровождается снижением слуха, головокружением или болью в ухе, не ограничивайтесь приложением и обратитесь к врачу. Скачать Tinnitus Relief App можно на странице загрузки.
Источники
- Sereda M. et al., Cochrane, 2018, звукотерапия при шуме в ушах (резюме на русском): https://www.cochrane.org/ru/CD013094/ENT_zvukoterapiya-s-ispolzovaniem-usiliteley-ili-generatorov-zvuka-pri-shume-v-ushah-tinnituse
- Шум в ушах (тиннитус), gesund.bund.de (Федеральное министерство здравоохранения Германии, на русском): https://gesund.bund.de/ru/tinnitus
- ReSound Tinnitus Relief, App Store: https://apps.apple.com/app/id928432517
- Beltone Tinnitus Calmer, App Store: https://apps.apple.com/us/app/-/id950219326
- Widex Zen, App Store: https://apps.apple.com/app/id1195907597
- Помощь при тиннитусе, App Store: https://apps.apple.com/ru/app/id891630056