Quloqdagi shovqin (tinnitus) uchun ilovalarning uch turi bor: ovoz va niqoblash ilovalari (bizniki, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise, Tinnitus Help, umumiy uyqu ilovalari), eshitish apparati ishlab chiqaruvchilarining yordamchi ilovalari va kognitiv-xulq-atvor yondashuviga asoslangan dasturlar (Oto, MindEar). Hech bir ilova quloqdagi shovqinni yoʻqotmaydi. Eng yaxshisi sizga nima kerakligiga bogʻliq: kechasi ovozmi, tuzilgan dasturmi yoki ikkalasi.
Oʻzbekiston uchun muhim bir jihat: biz oʻzbek tilidagi tinnitus ilovasini topmadik. Koʻpchilik rus yoki ingliz tilidagi ilovalardan foydalanadi, shuning uchun jadvalda til ustuni alohida berilgan.
Qanday solishtirdik
Mezonlar: bepul versiya; toʻlov turi (obuna, bir martalik xarid, bepul); ovozlar va chastotani aniqlash; har bir quloqni alohida sozlash; uyqu taymeri; qulflangan ekranda ijro; internetsiz ishlash; hisob ochish kerakmi; oʻzbek yoki rus tilida interfeys bormi; ishlab chiquvchi qanday vaʼdalar beradi. Biz Tinnitus Relief Appʼni ishlab chiqamiz, buni hisobga oling. Narxlar oʻzgarib turadi: yuklab olish kuni doʻkonni tekshiring.
Solishtirish jadvali
| Ilova | Turi | Bepul versiya | Toʻlov turi | Ovozlar / chastota | Oʻzbek / rus tili | Kimga mos |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (bizniki) | ovoz ilovasi | ha: oq shovqin, ton, fon rejimida ijro | 3 kunlik bepul sinovli yillik obuna yoki umrbod xarid | 44 ta ovoz, 100–15 000 Hz ton, har bir quloq uchun alohida | oʻzbekcha yoʻq; interfeys ingliz va rus tilida | kechasi va ishda ovoz, chastotani aniqlash |
| ReSound Tinnitus Relief | ovoz + mashqlar | ha | bepul, ixtiyoriy obuna | tovush manzaralari, nafas mashqlari | oʻzbekcha yoʻq; rus tili bor | yumshoq boshlash, ReSound apparatlari |
| Beltone Tinnitus Calmer | ovoz + mashqlar | ha | bepul | ReSoundʼga oʻxshash mazmun | oʻzbekcha yoʻq; rus tili bor | Beltone apparatlari egalari |
| Widex Zen | ovoz + boʻshashish | ha | bepul | Zen ovozlari, mashqlar | oʻzbekcha ham, ruscha ham yoʻq | Widex apparatlari egalari |
| Tinnitus Help (Phase4 Mobile) | ovoz va filtrlar | ha | bepul + obuna | har bir quloq uchun filtrlar, uyqu taymeri | oʻzbekcha yoʻq; rus tili bor | sozlashni yaxshi koʻradiganlar |
| myNoise | shovqin generatorlari | ha, koʻp generatorlar | bepul + qoʻshimcha xaridlar | ekvalayzerli generatorlar | inglizcha | tovushni nozik sozlash |
| Oto | dastur (darslar, mashqlar) | qisman | obuna | darslar va mashqlar | inglizcha | ingliz tilida tuzilgan dastur |
| MindEar | dastur (darslar, mashqlar) | qisman | obuna | darslar va mashqlar | inglizcha | ingliz tilida tuzilgan dastur |
Tinnitracks ilovasi 2024-yilda faoliyatini toʻxtatgan, shuning uchun u jadvalda yoʻq.
Har bir ilova haqida qisqacha
Tinnitus Relief App (bizniki). Oq shovqin, quloqdagi shovqin chastotasiga sozlanadigan ton va fon rejimida ijro bepul va muddatsiz. Premium 44 ta ovoz, har bir quloq uchun alohida ton, uyqu taymeri va saqlangan aralashmalarni qoʻshadi. Kuchli tomonlari: ekran qulflanganda ham uzilishsiz ijro, internetsiz ishlash, hisob yoʻq, umrbod xarid imkoniyati. Cheklovlari: kognitiv-xulq-atvor dasturi ham, maslahatchi ham yoʻq; tibbiy buyum emas; telefon qoʻngʻirogʻi paytida ovoz pauza qilinadi (keyin oʻzi qayta yoqiladi); interfeys oʻzbek tilida emas. Narx ilovada, tasdiqlashdan oldin koʻrsatiladi (Premium haqida).
ReSound Tinnitus Relief. Eshitish apparatlari ishlab chiqaruvchisi GN kompaniyasining bepul ilovasi: tovush manzaralari, nafas mashqlari, meditatsiyalar; doʻkon maʼlumotiga koʻra ixtiyoriy obuna ham bor. Rus tilidagi interfeys mavjud. Yumshoq boshlash uchun qulay; aniq chastotani topish uning asosiy vazifasi emas.
Beltone Tinnitus Calmer. Xuddi shu kompaniyaning ReSoundʼga juda oʻxshash ilovasi, dizayni farq qiladi. Bepul, rus tili bor. Beltone eshitish apparatini taqib yursangiz va ovozni toʻgʻridan-toʻgʻri apparatga uzatmoqchi boʻlsangiz qulay.
Widex Zen. Zen ovozlari va boʻshashish mashqlari bilan bepul ilova. Rus tili yoʻq, baʼzi mamlakatlarda doʻkonda koʻrinmasligi mumkin. Asosan Widex apparatlari egalari uchun.
Tinnitus Help. Phase4 Mobile ilovasi, rus tilida ham bor. Ovozlar va har bir quloq uchun filtrlar, uyqu taymeri; asosiy qismi bepul, qoʻshimchalar obuna orqali. Koʻp sozlamani yaxshi koʻradiganlar uchun.
myNoise. Ekvalayzerli mashhur shovqin generatorlari toʻplami; uni oʻz shovqiningizga moslab sozlash mumkin. Koʻp generatorlar bepul, qoʻshimchalari alohida pullik. Interfeys ingliz tilida va oʻrganishga vaqt talab qiladi.
Oto va MindEar. Kognitiv-xulq-atvor yondashuviga asoslangan darslar va mashqlar dasturlari, obuna orqali, ingliz tilida. Agar ingliz tilini yaxshi bilsangiz va shovqinga munosabatingiz ustida tizimli ishlamoqchi boʻlsangiz, foydali boʻlishi mumkin.
Umumiy uyqu ilovalari (BetterSleep va shunga oʻxshashlar) koʻp ovoz beradi, lekin odatda chastotani aniqlash va har bir quloqni sozlash yoʻq; koʻpi obuna asosida.
Qaysi ehtiyoj uchun qaysi ilova
- “Menga kechasi ovoz kerak” → ovoz ilovasi (quloqdagi shovqin va uyqu).
- “Shovqinim qaysi chastotada ekanini bilmoqchiman” → ton bilan solishtirish imkoni bor ilova (chastotani aniqlash).
- “Tuzilgan dastur xohlayman” → Oto yoki MindEar (ingliz tilida). Oʻzbekistonda sugʻurta toʻlaydigan ilova yoʻq.
- “Eshitish apparati taqiyman” → apparat ishlab chiqaruvchisining ilovasi.
- “Hammasini xohlayman” → birlashtiring: masalan, kunduzi dastur, kechasi ovoz.
FAQ
Quloqdagi shovqin uchun bepul ilova bormi?
Ha. Tinnitus Relief Appʼda oq shovqin, ton va fon rejimida ijro bepul va muddatsiz. ReSound Tinnitus Relief, Beltone Tinnitus Calmer va Widex Zen ham bepul.
Tinnitus ilovalari foyda beradimi?
Koʻp odamlar ovoz shovqinni kamroq sezilarli qilishini aytadi. Cochrane sharhi (2018) ovozdan foydalanish boshqa usullardan yaxshiroq ekanini aytish uchun dalillar yetarli emasligini, oʻrtacha balandlikda zarar qayd etilmaganini koʻrsatgan. Natija har kimda turlicha.
Uyqu uchun qaysi ilova eng yaxshi?
Ekran qulflanganda uzilishsiz ijro va ovozni sekin pasaytiradigan uyqu taymeri bor ovoz ilovasi. Tinnitus Relief Appʼda tun boʻyi halqa va Premiumʼda uyqu taymeri bor.
Qaysi ilovalarni sugʻurta toʻlaydi?
Oʻzbekistonda sugʻurta yoki retsept orqali toʻlanadigan tinnitus ilovasi yoʻq. Hammasi bepul yoki doʻkon orqali pullik.
Baribir surdolog yoki LOR shifokoriga borishim kerakmi?
Ha. Ilova koʻrik oʻrnini bosmaydi. Mutaxassis sababni aniqlaydi, eshitishingizni tekshiradi va sizga mos yoʻl tavsiya qiladi.
Tinnitus Relief App tibbiy buyummi?
Yoʻq. U quloqdagi shovqinni niqoblash va unga koʻnikish uchun ovozlar beradi, lekin tashxis qoʻymaydi va shovqinni yoʻqotmaydi.
Agar shovqin toʻsatdan boshlangan boʻlsa, faqat bitta quloqda eshitilsa, yurak urishi bilan birga tepsa yoki eshitish pasayishi, bosh aylanishi yoki quloq ogʻrigʻi bilan kechsa, LOR shifokoriga murojaat qiling. Ilovamizni bepul yuklab oling va oʻzingiz sinab koʻring.
Manbalar
- Sereda M. va boshq., Cochrane, 2018: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- ReSound Tinnitus Relief, App Store: https://apps.apple.com/app/id928432517
- Widex Zen, App Store: https://apps.apple.com/app/id1195907597
- Tinnitus Help (Phase4 Mobile), App Store: https://apps.apple.com/ru/app/id891630056
- NIDCD, “Tinnitus”: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- kun.uz, “Quloqda shovqin paydo boʻlishi sabablari aytildi”, 2023: https://kun.uz/news/2023/07/20/quloqda-shovqin-paydo-bolishi-sabablari-aytildi