Ada tiga jenis aplikasi tinnitus: aplikasi suara atau penyamar (aplikasi kami, ReSound Relief, Widex Zen, myNoise, aplikasi suara tidur umum), aplikasi pendamping alat bantu dengar, dan program CBT atau konseling (Oto, MindEar). Tidak ada aplikasi yang menyembuhkan tinnitus. Aplikasi terbaik bergantung pada kebutuhan Anda: suara di malam hari, program terstruktur, atau keduanya. Kami tidak menemukan aplikasi tinnitus buatan Indonesia; semua aplikasi di bawah ini berasal dari luar negeri.
Cara kami membandingkan
Kriteria: versi gratis, model harga (langganan, sekali bayar, gratis), jumlah suara dan pencocokan nada, pengaturan per telinga, timer tidur, pemutaran saat layar terkunci, bisa offline, wajib akun atau tidak, ketersediaan bahasa, serta bukti dan klaim. Transparansi: kami membuat Tinnitus Relief App. Harga dan fitur bisa berubah, jadi selalu cek halaman toko aplikasi pada hari Anda mengunduh. Ketersediaan bahasa Indonesia di aplikasi pesaing belum kami verifikasi.
Tabel perbandingan
| Aplikasi | Jenis | Versi gratis | Model harga | Suara / pencocokan nada | Bahasa Indonesia | Paling cocok untuk |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (kami) | aplikasi suara | white noise, nada, pemutaran latar | langganan tahunan (3 hari gratis) atau seumur hidup | 44 suara, nada 100–15.000 Hz, per telinga | ya | tidur dan kerja, tanpa akun |
| ReSound Relief | aplikasi suara + latihan | ya | gratis, dengan langganan opsional | suara, latihan relaksasi | cek di toko | pengguna alat bantu dengar ReSound |
| Widex Zen | aplikasi suara | ya | gratis | suara “Zen” dan relaksasi | cek di toko | pengguna alat bantu dengar Widex |
| Beltone Tinnitus Calmer | aplikasi suara | ya | gratis | suara dan latihan | cek di toko | dipakai bersama audiolog |
| Oto | program CBT | sebagian | langganan | fokus pada CBT | tidak (bahasa Inggris) | program terstruktur |
| MindEar | CBT + suara | dasar | langganan | suara, panduan | tidak (bahasa Inggris) | CBT dengan pendamping digital |
| myNoise | generator suara | ya | gratis + generator berbayar | sangat banyak, bisa diatur | tidak | penggemar suara yang suka mengatur sendiri |
| Aplikasi suara tidur umum (mis. BetterSleep) | suara tidur | terbatas | langganan | banyak suara, tanpa fitur tinnitus | sebagian | tidur secara umum |
Tinnitracks, aplikasi musik yang dulu populer di Jerman, sudah dihentikan pada 2024.
Penilaian per aplikasi
Tinnitus Relief App (kami). Aplikasi suara dengan white noise, nada yang bisa Anda cocokkan dengan frekuensi tinnitus, dan pemutaran latar yang gratis selamanya. Premium menambahkan 44 suara, nada per telinga, timer tidur, dan mix tersimpan, dengan langganan tahunan (uji coba 3 hari) atau pembelian seumur hidup; harga terlihat di aplikasi. Kelebihan: pengaturan per telinga, tetap berputar saat layar terkunci, offline, tanpa akun. Batasan: tidak ada program CBT, tidak ada konseling, bukan alat kesehatan, dan suara berhenti sejenak saat panggilan telepon (lalu kembali sendiri).
ReSound Relief. Dari produsen alat bantu dengar GN. Gratis diunduh, dengan suara, latihan relaksasi, dan langganan opsional. Cocok bagi pengguna alat bantu dengar ReSound, tetapi juga bisa dipakai tanpa alat bantu dengar.
Widex Zen. Gratis, dengan suara khas Widex. Produsennya menyarankan pemakaian dalam program bersama audiolog. Paling berguna jika Anda sudah memakai alat bantu dengar Widex.
Beltone Tinnitus Calmer. Gratis, berisi suara dan latihan. Dirancang untuk dipakai bersama tenaga profesional pendengaran.
Oto. Program CBT (terapi perilaku kognitif) untuk tinnitus dengan langganan, hanya dalam bahasa Inggris. Cocok bagi yang ingin program terstruktur dan nyaman membaca dalam bahasa Inggris.
MindEar. Menggabungkan CBT dengan pendamping digital dan suara. Langganan, versi dasar gratis, bahasa Inggris.
myNoise. Generator suara yang sangat lengkap dan bisa diatur per pita frekuensi. Gratis dengan generator berbayar. Kuat dalam suara, tetapi tidak dirancang khusus untuk tinnitus.
Aplikasi suara tidur umum. BetterSleep dan sejenisnya menawarkan banyak suara, sering dengan langganan. Tidak ada pencocokan nada atau pengaturan per telinga.
Aplikasi mana untuk kebutuhan apa
- “Saya ingin suara di malam hari” → aplikasi suara, misalnya untuk telinga berdenging saat tidur.
- “Saya ingin program terstruktur” → aplikasi CBT seperti Oto atau MindEar (bahasa Inggris).
- “Saya memakai alat bantu dengar” → aplikasi dari produsen alat bantu dengar Anda.
- “Saya ingin semuanya” → gabungkan: aplikasi suara untuk malam hari dan program CBT untuk siang hari.
FAQ
Apakah ada aplikasi tinnitus gratis?
Ada. Tinnitus Relief App memberi white noise, nada sesuai frekuensi tinnitus, dan pemutaran di latar belakang secara gratis tanpa batas waktu. ReSound Relief, Widex Zen, dan Beltone Tinnitus Calmer juga gratis diunduh.
Apakah aplikasi tinnitus benar-benar membantu?
Banyak orang merasa dengingan kurang terasa dengan suara latar, terutama saat tidur. Bukti ilmiahnya masih terbatas: tinjauan Cochrane 2018 tidak menemukan cukup bukti bahwa terapi suara lebih baik daripada pendekatan lain, tetapi juga tidak melaporkan bahaya pada volume sedang. Hasilnya sangat berbeda pada tiap orang.
Aplikasi mana yang terbaik untuk tidur?
Aplikasi suara dengan timer tidur dan pemutaran saat layar terkunci, seperti Tinnitus Relief App. Pilih suara yang nyaman, misalnya pink noise, suara hujan, atau kipas angin, dengan volume di bawah dengingan.
Apakah ada aplikasi tinnitus yang ditanggung BPJS atau asuransi?
Sejauh yang kami ketahui, per Oktober 2026 tidak ada aplikasi tinnitus yang ditanggung BPJS Kesehatan atau asuransi di Indonesia. Untuk pemeriksaan THT dan audiometri, tanyakan langsung kepada BPJS Kesehatan atau asuransi Anda.
Apakah saya masih perlu ke dokter THT atau audiolog?
Ya. Aplikasi tidak menggantikan pemeriksaan. Dokter THT dapat mencari penyebab dengingan, dan audiometri menunjukkan apakah ada penurunan pendengaran.
Apakah Tinnitus Relief App alat kesehatan?
Bukan. Aplikasi ini menyediakan suara untuk menyamarkan dengingan dan tidak menyembuhkan atau mengobati tinnitus.
Periksakan diri ke dokter THT jika tinnitus muncul tiba-tiba, hanya di satu telinga, berdenyut seirama detak jantung, atau disertai penurunan pendengaran, pusing berputar, atau nyeri telinga. Lihat juga halaman Premium dan unduh aplikasinya.
Sumber
- Sereda M et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Tunkel DE et al., AAO-HNS Clinical Practice Guideline: Tinnitus, 2014: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878
- Alodokter, “Tinnitus”, diperbarui 2025: https://www.alodokter.com/tinnitus
- NIDCD (National Institutes of Health), “Tinnitus”: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus