אפליקציות לטנטון מתחלקות לשלושה סוגים: אפליקציות צלילים ומיסוך (כמו שלנו, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise ואפליקציות שינה כלליות), אפליקציות נלוות של יצרני מכשירי שמיעה, ותוכניות מובנות בגישה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT), כמו Oto ו-MindEar. בישראל יש גם אפליקציה עם ממשק בעברית, Inner Silence, שמשלבת צלילים ותוכן מסוג CBT. אין אפליקציה שמעלימה טנטון. האפליקציה הנכונה תלויה במה שאתם צריכים: צליל בלילה, תוכנית מסודרת, או את שניהם.
איך השווינו
הקריטריונים: האם יש גרסה חינמית; מודל התשלום (מנוי, רכישה חד-פעמית או דרך קליניקה); צלילים והתאמת תדר; שליטה בכל אוזן בנפרד; טיימר שינה; השמעה עם מסך נעול; עבודה בלי אינטרנט; האם צריך חשבון; שפת הממשק; ואיך האפליקציה מציגה ראיות וטענות.
לשם השקיפות: אנחנו מפתחים את Tinnitus Relief App. המחירים משתנים, לכן בדקו בחנות ביום ההורדה. חיפשנו ב-App Store הישראלי אפליקציה ייעודית לטנטון בעברית, ומצאנו אחת: Inner Silence. רוב מה שמופיע בחיפוש בעברית הוא אפליקציות רעש לבן כלליות.
טבלת ההשוואה
| אפליקציה | סוג | גרסה חינמית | מודל תשלום | צלילים / התאמת תדר | עברית | מתאימה ל |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (שלנו) | צלילים וצליל מכוון | כן, קבועה | מנוי שנתי עם 3 ימים חינם, או רכישה לכל החיים | 44 צלילים, צליל לכל אוזן | ממשק באנגלית (האתר בעברית) | שינה ועבודה, בלי חשבון |
| Inner Silence | צלילים, סרטונים, VR ותמיכת CBT | הורדה חינמית | רכישות בתוך האפליקציה | צלילים מותאמים בעזרת AI | כן | מי שרוצה ממשק בעברית ותוכן מגוון |
| ReSound Tinnitus Relief | צלילים ותרגילים | כן | חינם, עם מנוי אופציונלי | צלילים, תרגילי הרגעה, הדרכה | לא אומת | צלילים יחד עם תרגילי הרפיה |
| Widex Zen | צלילים (צלילי fractal) | כן | חינם | צלילי Zen ורעשים | לא אומת | משתמשי Widex, אוהבי צלילים רגועים |
| Beltone Tinnitus Calmer | צלילים ותרגילים | כן | חינם | צלילים, הרפיה | לא אומת | כלי חינמי ופשוט |
| MindEar | תוכנית CBT וצלילים | מוגבלת | מנוי | צלילים, מפגשי הדרכה | אנגלית | תוכנית מובנית |
| Oto | תוכנית CBT | גרסת היכרות | בעיקר דרך קליניקות | תוכנית, בלי התאמת תדר | אנגלית | תוכנית בליווי איש מקצוע |
| myNoise | מחולל צלילים | כן | חינם, עם חבילות בתשלום חד-פעמי | מחוללים מתכווננים | לא אומת | מי שאוהבים לכוונן כל פרט |
| אפליקציות רעש לבן כלליות | צלילי שינה | כן | חינם עם רכישות בתוך האפליקציה | רעש וטבע, בלי צליל מכוון | חלקן | מיסוך פשוט לפני השינה |
Tinnitracks הופסקה ב-2024 ואינה זמינה עוד.
כל אפליקציה בקצרה
Tinnitus Relief App (שלנו). רעש לבן, צליל בתדר הטנטון והשמעה ברקע חינמיים לתמיד. Premium מוסיף את כל 44 הצלילים, צליל שונה לכל אוזן, טיימר שינה ומיקסים שמורים; המחיר מוצג באפליקציה, במטבע המקומי. החוזקות: צליל לכל אוזן, השמעה עם מסך נעול, עבודה בלי אינטרנט, בלי חשבון, ואפשרות לרכישה לכל החיים. המגבלות: אין תוכנית CBT ואין ליווי אישי, היא אינה מכשיר רפואי, הצליל נעצר בזמן שיחת טלפון וחוזר אחריה, והממשק עדיין באנגלית. פרטים בעמוד Premium.
Inner Silence. האפליקציה היחידה שמצאנו עם ממשק מלא בעברית (וגם בערבית ובאנגלית). היא משלבת סרטוני מחקר, חוויות VR, תמיכה בגישת CBT והצעות צלילים בעזרת AI. ההורדה חינמית, והגישה המלאה נרכשת בתוך האפליקציה. מתאימה למי שחשוב להם לקרוא הכול בעברית.
ReSound Tinnitus Relief. אפליקציה של יצרנית מכשירי שמיעה שעובדת גם בלי מכשיר. היא משלבת צלילים, תרגילי הרגעה ותוכנית הדרכה, עם מנוי אופציונלי. מתאימה למי שרוצה מעט הכוונה לצד הצלילים.
Widex Zen. מבוססת על צלילי fractal רגועים שלא חוזרים על עצמם, ואפשר להשתמש בה גם בלי מכשיר שמיעה של Widex. חינמית. היא מתוכננת להיות חלק מתוכנית שמלווה איש מקצוע בתחום השמיעה.
Beltone Tinnitus Calmer. צלילים ותרגילי הרפיה שעוזרים להסיט את תשומת הלב מהטנטון. חינמית; הזמינות ב-Google Play משתנה ממדינה למדינה.
MindEar. תוכנית בגישת CBT עם צלילים, גרסה חינמית מוגבלת ומנוי בתשלום. מתאימה למי שנוח לו באנגלית ורוצה מסגרת מובנית.
Oto. תוכנית CBT שניתנת היום בעיקר דרך קליניקות ונותני שירות, עם גרסת היכרות. באנגלית.
myNoise. מחולל צלילים מדויק מאוד, חינמי, עם חבילות צלילים שנרכשות פעם אחת. אין בו צליל להתאמת תדר הטנטון.
אפליקציות רעש לבן ושינה כלליות. טובות לצליל פשוט לפני השינה, בדרך כלל חינמיות עם רכישות. לרוב אין בהן צליל מכוון לטנטון ולא כיוון לכל אוזן.
איזו אפליקציה לאיזה צורך
- רוצים צליל בלילה: אפליקציית צלילים עם טיימר והשמעה עם מסך נעול. ראו גם שינה עם טנטון.
- רוצים תוכנית מסודרת: תוכנית CBT כמו MindEar או Oto, או Inner Silence אם חשוב לכם ממשק בעברית; ובמקביל שאלו את רופא/ת אא״ג על הדרכה מקצועית.
- מרכיבים מכשירי שמיעה: התחילו באפליקציה של היצרן.
- רוצים הכול: אפשר לשלב, למשל תוכנית ביום וצליל רקע בלילה.
הורידו את Tinnitus Relief App ונסו את הגרסה החינמית לפני שמחליטים.
שאלות נפוצות
יש אפליקציה חינמית לטנטון?
כן, כמה. ב-Tinnitus Relief App הרעש הלבן, הצליל בתדר הטנטון וההשמעה ברקע חינמיים לתמיד. גם ReSound, Widex Zen ו-Beltone מציעות גרסאות חינמיות.
האם אפליקציות לטנטון עובדות?
הן יכולות לעזור להפוך את הטנטון לפחות בולט, בעיקר בשקט ובשינה. סקירת Cochrane משנת 2018 מצאה שאין די ראיות לכך שצלילים עדיפים על גישות אחרות, ולא דווח על נזק בעוצמה מתונה. התוצאות משתנות מאוד מאדם לאדם.
איזו אפליקציה הכי טובה לשינה?
אפליקציית צלילים עם לופ ללא הפסקות, השמעה עם מסך נעול וטיימר שינה עם דעיכה הדרגתית. בחרו צליל שנעים לכם לשמוע לאורך כל הלילה.
האם קופות החולים מממנות אפליקציה לטנטון?
לא מצאנו בישראל, נכון לאוקטובר 2026, אפליקציה לטנטון שקופות החולים מממנות או שניתנת במרשם. כדאי לשאול את קופת החולים שלכם על בדיקות שמיעה ועל הדרכה בנושא טנטון.
עדיין צריך לפנות למומחה?
כן. אפליקציות לא מחליפות בדיקה. רופא/ת אא״ג וקלינאי/ת תקשורת מבררים את הסיבה, בודקים את השמיעה וממליצים על האפשרויות שמתאימות לכם.
האם Tinnitus Relief App היא מכשיר רפואי?
לא. זו אפליקציית צלילים שעוזרת למסך את הטנטון או להפוך אותו לפחות בולט. היא לא מאבחנת ולא מעלימה טנטון.
האפליקציה אינה מכשיר רפואי. פנו לרופא/ת אף-אוזן-גרון אם הטנטון התחיל פתאום, נשמע באוזן אחת בלבד, פועם בקצב הלב, או מלווה בירידה בשמיעה, בסחרחורת או בכאב באוזן.
מקורות
- Sereda M ואחרים, סקירת Cochrane 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Inner Silence ב-App Store הישראלי: https://apps.apple.com/il/app/inner-silence/id6745825278
- Widex Zen ב-App Store: https://apps.apple.com/app/id1195907597
- ReSound Tinnitus Relief ב-App Store: https://apps.apple.com/app/id928432517
- NIDCD, Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus