காது இரைச்சலுக்கான (டின்னிடஸ்) ஆப்கள் மூன்று வகை. ஒன்று, ஒலி அல்லது மறைக்கும் ஆப்கள்: எங்களுடையது, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise, பொதுவான தூக்க ஒலி ஆப்கள். இரண்டு, ஹியரிங் எய்ட் நிறுவனங்களின் துணை ஆப்கள். மூன்று, CBT (அறிவாற்றல் நடத்தை) அடிப்படையிலான வழிகாட்டல் திட்டங்கள்: Oto, MindEar. எந்த ஆப்பும் காது இரைச்சலை நீக்குவதில்லை. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பது, இரவில் ஒலி வேண்டுமா, ஒழுங்கான பயிற்சித் திட்டம் வேண்டுமா, அல்லது இரண்டும் வேண்டுமா என்பதைப் பொறுத்தது. இந்தியா, இலங்கை, சிங்கப்பூர் எங்கும் மருந்துச் சீட்டில் தரப்படும் அல்லது காப்பீடு செலுத்தும் காது இரைச்சல் ஆப் எதையும் நாங்கள் காணவில்லை.
எப்படி ஒப்பிட்டோம்
அளவுகோல்கள்: இலவசப் பதிப்பு உள்ளதா, கட்டண முறை (சந்தா / ஒருமுறை / இலவசம்), ஒலிகளும் சுருதிப் பொருத்தமும், காதுக்குக் காது கட்டுப்பாடு, ஸ்லீப் டைமர், திரை பூட்டியிருக்கும்போது ஒலித்தல், இணையமின்றி வேலை செய்தல், கணக்கு தேவையா, தமிழ் மொழி, அவை கூறும் பலன்கள். வெளிப்படைத்தன்மை: Tinnitus Relief App எங்களுடையது. விலைகள் மாறும் என்பதால் எண்களை எழுதவில்லை; பதிவிறக்கும் நாளில் store-இல் சரிபாருங்கள்.
ஒப்பீட்டு அட்டவணை
| ஆப் | வகை | இலவசப் பதிப்பு | கட்டண முறை | ஒலிகள் / சுருதிப் பொருத்தம் | தமிழில்? | யாருக்கு |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App (எங்களுடையது) | ஒலி ஆப் | ஆம், நிரந்தரம் | ஆண்டுச் சந்தா (3 நாள் இலவசம்) அல்லது வாழ்நாள் | 44 ஒலிகள், காதுக்குக் காது டோன் | இணையதளம் தமிழில்; ஆப் இடைமுகம் ஆங்கிலத்தில் | இரவு, வேலை, பின்னணி ஒலி |
| ReSound Tinnitus Relief | ஒலி ஆப் (ஹியரிங் எய்ட் நிறுவனம்) | ஆம் | இலவசம், சில கூடுதல் வசதிகளுக்குக் கட்டணம் | ஒலிகள், பயிற்சிகள் | இல்லை | ஹியரிங் எய்ட் இல்லாதவர்களும் |
| Widex Zen | ஒலி ஆப் (ஹியரிங் எய்ட் நிறுவனம்) | ஆம் | இலவசம் | ஃப்ராக்டல் ஒலிகள் | இல்லை | Widex பயனர்கள், அமைதியான ஒலி விரும்புபவர்கள் |
| Beltone Tinnitus Calmer | ஒலி ஆப் (ஹியரிங் எய்ட் நிறுவனம்) | ஆம் | இலவசம்; iPhone-இல் மட்டும் (Google Play-இல் இல்லை) | ஒலிகள், ஓய்வுப் பயிற்சிகள் | இல்லை | iPhone பயனர்கள் |
| QuietEar | ஒலி ஆப் | store-இல் சரிபாருங்கள் | சந்தா | ஒலிகள் | இல்லை | Android பயனர்கள் |
| Oto | CBT திட்டம் | store-இல் சரிபாருங்கள் | சந்தா | பாடங்கள், சில ஒலிகள் | இல்லை (ஆங்கிலம்) | வழிகாட்டல் திட்டம் வேண்டுபவர்கள் |
| MindEar | CBT திட்டம் | store-இல் சரிபாருங்கள் | சந்தா | பாடங்கள், ஒலிகள் | இல்லை (ஆங்கிலம்) | வழிகாட்டல் திட்டம் வேண்டுபவர்கள் |
| myNoise | ஒலி ஜெனரேட்டர் | ஆம் | இலவசம் + கட்டண ஒலித் தொகுப்புகள் | பல சரிசெய்யக்கூடிய ஒலிகள் | இல்லை | ஒலியை நுணுக்கமாக அமைக்க விரும்புபவர்கள் |
Tinnitracks 2024-இல் நிறுத்தப்பட்டுவிட்டது; அதனால் இங்கே சேர்க்கவில்லை.
ஒவ்வொரு ஆப்பும் சுருக்கமாக
Tinnitus Relief App. வெள்ளை இரைச்சல், உங்கள் அதிர்வெண்ணில் டோன், பின்னணியில் ஒலித்தல் இலவசம். Premium: 44 ஒலிகள், காதுக்குக் காது டோன், ஸ்லீப் டைமர், சேமித்த மிக்ஸ்கள்; விலை ஆப்பில், உங்கள் நாணயத்தில் காட்டப்படும். பலங்கள்: திரை பூட்டியிருந்தாலும் ஒலிக்கும், இணையம் தேவையில்லை, கணக்கு இல்லை, வாழ்நாள் திட்ட விருப்பம். வரம்புகள்: CBT திட்டம் இல்லை, ஆலோசனை இல்லை, மருத்துவச் சாதனம் அல்ல, போன் அழைப்பு வந்தால் ஒலி இடைநிற்கும் (பின் தானாகத் தொடரும்), ஆப் இடைமுகம் தற்போது ஆங்கிலத்தில்.
ReSound Tinnitus Relief. ஹியரிங் எய்ட் நிறுவனமான ReSound-இன் ஆப்; ஹியரிங் எய்ட் இல்லாமலும் வேலை செய்யும். ஒலிகளும் ஓய்வுப் பயிற்சிகளும் உள்ளன. சில கூடுதல் வசதிகளுக்குக் கட்டணம் இருக்கலாம்.
Widex Zen. இலவசம்; ‘ஃப்ராக்டல்’ எனப்படும் மென்மையான, திரும்பத் திரும்ப வராத இசை போன்ற ஒலிகள். Widex ஹியரிங் எய்டுடன் இணைக்கலாம்.
Beltone Tinnitus Calmer. இலவசம், ஒலிகளும் ஓய்வுப் பயிற்சிகளும் உள்ளன. Beltone ஆதரவுப் பக்கத்தின்படி தற்போது Google Play-இல் இல்லை; இந்தியா, இலங்கையில் Android பயனர்கள் அதிகம் என்பதால் இது முக்கியமான வரம்பு.
QuietEar. Google Play-இல் கிடைக்கும், சந்தா அடிப்படையிலான ஒலி ஆப். இலவசப் பகுதி எவ்வளவு என்பதை store பக்கத்தில் சரிபாருங்கள்.
Oto, MindEar. காது இரைச்சலால் வரும் மன உளைச்சலைக் கையாள, CBT அடிப்படையிலான பாடங்களுடன் வழிகாட்டும் திட்டங்கள். சந்தா முறை, ஆங்கிலத்தில் மட்டும். ஒலியை விட, எண்ணங்களையும் பதற்றத்தையும் கையாளக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புபவர்களுக்கு.
myNoise. மிகப் பல ஒலிகளை அதிர்வெண் பட்டைகளாகச் சரிசெய்யலாம். அடிப்படை இலவசம், கூடுதல் ஒலித் தொகுப்புகளுக்குக் கட்டணம். நுணுக்கமாக அமைக்கப் பொறுமை வேண்டும்.
பொதுவான வெள்ளை இரைச்சல் / தூக்க ஒலி ஆப்களும் (White Noise Lite, BetterSleep போன்றவை) உதவலாம்; பெரும்பாலும் விளம்பரத்துடன் இலவசம் அல்லது சந்தா, சுருதிப் பொருத்தம் இருக்காது.
எந்தத் தேவைக்கு எந்த ஆப்
- ‘இரவில் தூங்க ஒலி வேண்டும்’ → ஒலி ஆப் (காது இரைச்சலுடன் தூக்கம் பக்கத்தைப் பாருங்கள்).
- ‘ஒழுங்கான பயிற்சித் திட்டம் வேண்டும்’ → Oto அல்லது MindEar போன்ற CBT ஆப், ஆங்கிலம் தெரிந்தால்.
- ‘நான் ஹியரிங் எய்ட் அணிகிறேன்’ → அதன் நிறுவனத்தின் ஆப்பை முதலில் பாருங்கள்.
- ‘எல்லாம் வேண்டும்’ → ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவற்றை இணைத்துப் பயன்படுத்தலாம்: இரவில் ஒலி ஆப், பகலில் வழிகாட்டல் திட்டம்.
எங்கள் ஆப்பின் இலவச, Premium வசதிகளின் முழு விவரம் Premium பக்கத்தில் உள்ளது. உங்கள் இரைச்சலின் சுருதியைக் கண்டறிய அதிர்வெண் வழிகாட்டி. ஆப்பை இலவசமாகப் பதிவிறக்குங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இலவசமான காது இரைச்சல் ஆப் இருக்கிறதா?
ஆம். Tinnitus Relief App-இல் வெள்ளை இரைச்சல், டோன், பின்னணியில் ஒலித்தல் நிரந்தரமாக இலவசம். ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen ஆகியவையும் இலவசம்; myNoise-இன் அடிப்படைப் பகுதியும் இலவசம்.
காது இரைச்சல் ஆப்கள் உண்மையில் உதவுகின்றனவா?
ஒலி, இரைச்சலைக் குறைவாகக் கவனிக்கும்படி செய்ய உதவலாம்; ஆனால் ஒலியைப் பயன்படுத்தும் முறை மற்ற அணுகுமுறைகளை விடச் சிறந்தது என்று சொல்லப் போதுமான சான்று இல்லை என்று 2018 Cochrane ஆய்வு கூறுகிறது. மிதமான ஒலியளவில் தீங்கு பதிவாகவில்லை. பலன் ஆளுக்கு ஆள் மாறும்.
தூங்க எந்த ஆப் சிறந்தது?
திரை பூட்டியிருந்தாலும் இடைவெளியின்றி ஒலிக்கும், ஸ்லீப் டைமர் உள்ள ஒலி ஆப் பொருத்தமானது. உங்களுக்குப் பிடித்த ஒலியை (வெள்ளை, பிங்க், பிரவுன் இரைச்சல், மழை) சில இரவுகள் முயன்று பாருங்கள்.
எந்த ஆப்புக்குக் காப்பீடு பணம் தரும்?
இந்தியா, இலங்கை, சிங்கப்பூரில் மருந்துச் சீட்டில் தரப்படும் அல்லது காப்பீடு செலுத்தும் காது இரைச்சல் ஆப் எதையும் நாங்கள் காணவில்லை. உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்திடம் கேட்டு உறுதிசெய்யுங்கள்.
ஆப் இருந்தாலும் ஆடியாலஜிஸ்டைப் பார்க்க வேண்டுமா?
ஆம். ஆப் ஒரு துணை மட்டுமே. காது இரைச்சலுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய ENT மருத்துவரோ ஆடியாலஜிஸ்டோ பரிசோதிக்க வேண்டும்.
Tinnitus Relief App மருத்துவச் சாதனமா?
இல்லை. இது பின்னணி ஒலிகளைத் தரும் ஆப் மட்டுமே; நோயறிதல் செய்வதில்லை, மருத்துவ கவனிப்புக்கு மாற்றும் அல்ல.
Tinnitus Relief App மருத்துவச் சாதனம் அல்ல; மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு மாற்றும் அல்ல. காது இரைச்சல் திடீரென்று தொடங்கியிருந்தால், ஒரு காதில் மட்டும் இருந்தால், இதயத் துடிப்புக்கு ஏற்பத் துடித்தால், அல்லது கேட்கும் திறன் குறைதல், தலைசுற்றல், காது வலியுடன் வந்தால், காது-மூக்கு-தொண்டை (ENT) மருத்துவரை விரைவில் அணுகுங்கள்.
ஆதாரங்கள்
- Sereda M et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- Singapore General Hospital (SingHealth), Tinnitus: https://www.sgh.com.sg/symptoms-treatments/tinnitus
- NIDCD (National Institutes of Health), Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- Tunkel DE et al., AAO-HNS Clinical Practice Guideline: Tinnitus, 2014: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878