이명 앱은 크게 세 종류입니다. 이명을 소리로 가리는 소리 앱(Tinnitus Relief App, ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, myNoise, 일반 수면 소리 앱), 보청기 제조사가 만든 앱, 그리고 인지행동 프로그램이나 상담형 앱(Oto, MindEar)입니다. 국내에는 여기에 전문의 처방으로 쓰는 디지털 의료기기 소리클리어가 더해졌습니다. 이명을 없애 주는 앱은 없습니다. 밤에 틀어 둘 소리가 필요한지, 체계적인 프로그램이 필요한지, 혹은 둘 다인지에 따라 맞는 앱이 달라집니다.
비교 기준
- 무료로 쓸 수 있는 범위
- 요금 방식(구독, 일회성 구매, 처방)
- 소리 종류와 이명 주파수 맞추기 기능
- 귀별 조절, 수면 타이머
- 화면 잠금 상태 재생, 오프라인 사용
- 계정 필요 여부, 한국어 지원
- 근거와 효과에 대한 표현 방식
투명성 안내: 저희는 Tinnitus Relief App을 만듭니다. 다른 앱의 요금과 기능은 바뀔 수 있으니 설치하는 날 스토어에서 다시 확인하세요.
한눈에 보는 비교표
| 앱 | 종류 | 무료 버전 | 요금 방식 | 소리 / 주파수 맞추기 | 한국어 | 잘 맞는 사람 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App(저희 앱) | 소리 앱 | 백색소음, 톤, 백그라운드 재생 | 연간 구독(3일 무료 체험) 또는 평생 구매 | 44가지 소리, 귀별 톤 100~15,000Hz | 지원 | 밤과 업무 중 배경음이 필요한 사람 |
| 소리클리어(뉴라이브) | 처방형 디지털 의료기기 | 없음 | 전문의 처방 | 맞춤형 프로그램 | 지원 | 병원 진료와 함께 체계적인 관리를 원하는 사람 |
| ReSound Tinnitus Relief | 보청기 제조사 소리 앱 | 무료 | 무료 | 소리와 이완 연습 | 스토어에서 확인 | 무료로 기본 소리를 원하는 사람 |
| Widex Zen | 보청기 제조사 소리 앱 | 무료 | 무료 | 프랙털 톤, 이완 | 스토어에서 확인 | 잔잔한 음악형 소리를 좋아하는 사람 |
| Beltone Tinnitus Calmer | 보청기 제조사 소리 앱 | 무료 | 무료 | 소리와 이완 연습 | 스토어에서 확인 | Beltone 보청기 사용자 |
| Oto | 인지행동 프로그램 | 일부 | 구독 | 프로그램 중심 | 영어 | 영어로 체계적인 과정을 원하는 사람 |
| MindEar | 인지행동 프로그램 | 일부 | 구독 | 프로그램 중심 | 영어 | 영어로 상담형 도구를 원하는 사람 |
| myNoise | 소리 생성 앱 | 기본 소리 | 추가 소리 유료 | 세밀한 노이즈 조절 | 스토어에서 확인 | 소리를 직접 조율하고 싶은 사람 |
수면용 백색소음 앱도 많이 쓰입니다. 대부분 광고가 붙은 무료 버전이나 구독 방식이며, 이명 주파수 맞추기 기능은 없습니다. 한때 알려졌던 Tinnitracks는 2024년에 서비스를 종료했습니다.
앱별 정리
Tinnitus Relief App(저희 앱): 백색소음, 이명 주파수에 맞춘 톤, 백그라운드 재생이 기한 없이 무료입니다. Premium은 44가지 소리, 귀별 톤, 수면 타이머, 저장된 믹스를 더하며 3일 무료 체험이 있는 연간 플랜이나 평생 구매로 이용합니다. 장점은 귀별 톤, 화면 잠금 상태 재생, 오프라인 사용, 계정 불필요입니다. 한계도 분명합니다. 인지행동 프로그램이나 상담 기능이 없고, 의료기기가 아니며, 전화 통화 중에는 소리가 멈췄다가 통화가 끝나면 다시 재생됩니다. 자세한 요금 안내는 가격 페이지에 있습니다.
소리클리어: 국내 기업 뉴라이브가 개발해 식약처 허가를 받은 이명용 디지털 의료기기로, 전문의 처방이 있어야 쓸 수 있습니다. 진료와 연결된 체계적인 관리를 원하는 사람에게 맞습니다. 건강보험 적용 여부와 비용은 처방하는 병원에 확인하세요.
ReSound Tinnitus Relief: 보청기 제조사 GN ReSound의 무료 앱입니다. 소리 라이브러리와 이완 연습을 제공합니다. 무료라는 점이 장점이며, 이명 주파수에 정밀하게 맞춘 톤을 원한다면 기능이 제한적일 수 있습니다.
Widex Zen: Widex의 무료 앱으로, 잔잔한 프랙털 톤을 중심으로 합니다. 음악처럼 흐르는 소리를 선호하는 사람에게 맞지만, 빗소리나 노이즈 색깔을 원한다면 선택지가 적습니다.
Beltone Tinnitus Calmer: 무료이며 소리와 호흡·이완 연습을 함께 제공합니다. Beltone 보청기를 쓰고 있다면 먼저 살펴볼 만합니다.
Oto와 MindEar: 이명에 대한 인지행동적 접근을 앱으로 옮긴 프로그램입니다. 구독 방식이며 현재 영어 중심입니다. 소리만으로는 부족하고 생각과 반응을 다루는 과정을 원하는 사람에게 맞습니다.
myNoise: 노이즈와 자연음을 주파수 대역별로 세밀하게 조절할 수 있는 앱입니다. 기본 소리는 무료이고 추가 소리는 유료입니다. 직접 소리를 만지는 것을 좋아하는 사람에게 맞습니다.
필요에 따라 고르는 방법
- 밤에 틀어 둘 소리가 필요하다면 소리 앱을 고르세요. 이명이 있을 때 잠드는 방법도 참고하세요.
- 병원 진료와 연계된 체계적인 관리를 원한다면 이비인후과에서 처방형 디지털 의료기기나 상담 프로그램에 대해 물어보세요.
- 보청기를 쓰고 있다면 보청기 제조사의 앱부터 확인하세요.
- 세 가지가 모두 필요하다면 함께 써도 됩니다. 소리 앱은 다른 앱과 함께 쓸 수 있습니다.
자주 묻는 질문
무료 이명 앱이 있나요?
네. Tinnitus Relief App은 백색소음, 이명 주파수에 맞춘 톤, 백그라운드 재생이 기한 없이 무료입니다. ReSound Tinnitus Relief, Widex Zen, Beltone Tinnitus Calmer도 무료로 제공됩니다.
이명 앱은 효과가 있나요?
소리로 이명을 덜 거슬리게 느끼는 사람은 많지만, 근거는 아직 제한적입니다. 2018년 코크란 리뷰는 소리를 이용한 방법이 다른 방법보다 낫다고 말할 근거가 충분하지 않다고 결론 내렸고, 적당한 볼륨에서 해가 보고되지는 않았습니다. 효과는 사람마다 크게 다릅니다.
잠들 때 쓰기 좋은 앱은 무엇인가요?
수면 타이머, 끊김 없는 반복 재생, 화면 잠금 상태 재생이 되는 소리 앱이 좋습니다. 백색소음, 핑크 노이즈, 빗소리처럼 일정한 소리를 이명보다 작게 틀어 보세요.
건강보험이 적용되는 이명 앱이 있나요?
일반 소리 앱은 건강보험이 적용되지 않습니다. 처방형 디지털 의료기기의 건강보험 적용 여부와 비용은 제품과 시점에 따라 다를 수 있으니 처방하는 병원에 확인하세요.
앱이 있어도 이비인후과나 청각 전문가를 만나야 하나요?
네. 앱은 진단을 하지 않습니다. 이명의 원인을 확인하고 청력 상태를 점검하려면 전문가의 진료가 필요합니다.
Tinnitus Relief App은 의료기기인가요?
아니요. 의료기기가 아니며 이명을 진단하거나 없애 주지 않습니다. 이명을 덜 거슬리게 가려 주는 소리를 제공하는 앱입니다.
진료가 필요한 경우
어떤 앱도 진료를 대신하지 않습니다. 이명이 갑자기 생겼거나, 한쪽 귀에만 들리거나, 맥박처럼 뛰거나, 청력 저하, 어지럼증, 귀 통증이 함께 있다면 이비인후과를 찾으세요. 앱 다운로드는 다운로드 페이지에서 할 수 있습니다.
참고 자료
- Sereda M. et al., Cochrane Review 2018, Sound therapy for tinnitus: https://doi.org/10.1002/14651858.CD013094.pub2
- 뉴라이브 소리클리어 식약처 허가 보도(2025): https://v.daum.net/v/20250205143900017
- 메디칼타임즈, 대한이과학회 이명 진료지침 제정 관련 보도(2026): https://www.medicaltimes.com/Main/News/NewsView.html?ID=1168092
- 서울아산병원 질환백과, 이명: https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32441
- NIDCD, Tinnitus: https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus