4 tür nefes uygulaması
| Tür | Nasıl takip edersin | En uygun olduğu durum | Dikkat edilmesi gereken |
|---|---|---|---|
| Rehberli ve meditasyon uygulamaları | Bir ses seni yönlendirir | Talimatları seven yeni başlayanlar | Geniş kütüphaneler, yıllık abonelikler |
| Breathwork uygulamaları | Birçok teknik ve program | Farklı nefes kalıpları | Bazı teknikler yoğun nefes kullanır |
| Ritim rehberi uygulamaları | Bir animasyon veya ses ritmi belirler | Basit, günlük yavaş nefes | Animasyonlar ekrana bakmanı gerektirir |
| Titreşimli ritim rehberi uygulamaları (Pianissimo) | Her nefesi göğsündeki telefondan hissedersin | Uzanarak, gözler kapalı, uyumadan önce | Kulaklık önerilir |
İndirmeden önce sorman gereken 6 soru
- Herhangi bir ödeme ekranından önce tam bir seansı ücretsiz deneyebiliyor musun?
- Hesap oluşturman gerekiyor mu?
- Çevrimdışı çalışıyor mu?
- Tek seferlik satın alma var mı, yoksa sadece abonelik mi?
- Gözlerin kapalıyken takip edebiliyor musun?
- App Store gizlilik etiketi hangi verileri topladığını belirtiyor mu?
Ücretsiz nefes uygulamaları yeterli mi?
Bir tekniği öğrenmek için çoğu zaman evet. Ücretli sürümler genellikle daha fazla tempo, süre ve ses ekler. İyi bir test: ödeme yapmadan önce ücretsiz sürümü bir hafta boyunca her gün aynı saatte kullan.
İlk seansın ücretsiz.
Abonelik mi, tek seferlik satın alma mı?
Birçok nefes ve meditasyon uygulaması, geniş bir içerik kütüphanesine yıllık abonelik satar. Tek bir rutin üzerine kurulu bir uygulama ise bir kez satılabilir. Pianissimo ikisini de sunar: bir kez öde, sonsuza dek senin; ya da yıllık plan.
Sıkça sorulan sorular
Apple Watch için nefes uygulaması var mı?
Apple Watch’ta yerleşik bir nefes özelliği bulunur. Pianissimo iPhone’da çalışır.
Uyku için en iyi nefes uygulaması hangisi?
Uzanarak, gözlerin kapalıyken takip edebildiğin ve kendiliğinden biten bir zamanlayıcısı olan.
Aboneliksiz nefes uygulamaları var mı?
Evet. Pianissimo dahil bazı uygulamalar tek seferlik satın alma sunar.
Bir kez öde, sonsuza dek senin.
Önce tam bir seansı ücretsiz dene.
Related guides
Son güncelleme: 31.10.2026
Başlamadan önce
Bir rahatlama seansıdır, tıbbi cihaz değildir. Telefonda mıknatıslar ve radyo vericileri bulunur: Apple, telefonu vücuda yerleştirilmiş tıbbi cihazlardan uzak tutmayı önerir; kalp pili veya defibrilatörünüz varsa telefonu göğsünüze koymayın. Hamileyseniz veya kalp ya da akciğer rahatsızlığınız varsa önce doktorunuza danışın.
Gizlilik politikası · Kullanım koşulları · info@8foundations.com