انتقل إلى المحتوى

تحديد تردد طنين الأذن

حدّد تردد طنين أذنك: نغمة لكل أذن، من 100 إلى 15,000 هرتز

أدر المؤشر حتى تشبه النغمة الصفير الذي تسمعه، لكل أذن على حدة، ثم شغّلها تحت صوت خلفي. يستغرق الأمر دقيقة تقريبًا، وهو مجاني، وليس فحصًا طبيًا.

حمّله مجانًا

معظم حالات طنين الأذن نغمة حادة تقع تقريبًا بين 4,000 و9,000 هرتز، لكن الطنين قد يكون أي شيء من طنين منخفض يشبه الأزيز إلى صفير يتجاوز 10,000 هرتز، وقد تختلف الأذنان في ذلك. معرفة تردد طنينك لا تغيّر الطنين نفسه، لكنها تخبرك بطبيعة ما تتعامل معه، وتمنحك رقمًا مرجعيًا تعرضه على طبيب الأنف والأذن أو أخصائي السمعيات، وتساعدك على اختيار أصوات تغطي تلك الطبقة تحديدًا.

كيف تحدد التردد في التطبيق، خطوة بخطوة

  1. ضع السماعات (ضرورية لضبط كل أذن على حدة)، واختر غرفة هادئة، ومستوى صوت معتدلًا.
  2. شغّل النغمة، وأدر المؤشر من المنخفض إلى المرتفع حتى تصل إلى أقرب نقطة إلى طنينك.
  3. فحص الأوكتاف: قارن نغمتك بالنغمة التي تعلوها بأوكتاف كامل والتي تنخفض عنها بأوكتاف؛ فكثيرًا ما يختار الناس نغمة أعلى من طنينهم الحقيقي أو أدنى منه بمقدار الضعف. وقد وجدت دراسة منشورة أن مطابقة التردد عبر الإنترنت دقيقة بقدر ما يجري في العيادة، وأن الخلط بين الأوكتافات هو الخطأ الأكثر شيوعًا.
  4. مع Premium: كرّر الخطوات للأذن الأخرى، واضبط مستوى صوت مختلفًا لكل أذن.
  5. أبقِ النغمة بالكاد مسموعة، ودوّن الرقم الذي وصلت إليه.

ضبط النغمة لأذنين معًا متاح مجانًا؛ أما نغمة مختلفة لكل أذن فضمن Premium.

ماذا تفعل بالرقم

  • اختر صوت التغطية المناسب: للطنين الحاد جرّب الضوضاء البنية أو المطر؛ وللطنين المنخفض جرّب الضوضاء الوردية أو الضوضاء البيضاء.
  • ادمج النغمة تحت الصوت بمستوى منخفض: يجد كثيرون أن الطنين يبدو حينها كأنه آتٍ “من الخارج”، وهي خطوة يرى بعضهم أنها تساعد على بدء التعوّد. هذه تجربة شخصية وليست نتيجة مثبتة.
  • أخبر طبيبك أو أخصائي السمعيات: مطابقة طبقة الطنين وشدته جزء معتاد من تقييم الطنين في العيادة.
  • تابع التغيّرات: قد يتغير تردد الطنين مع التوتر أو التعرض للضوضاء أو نزلة البرد؛ أعد المطابقة مرة في الشهر.

للاستخدام عند النوم، اقرأ دليل النوم مع طنين الأذن.

لماذا تختلف النتيجة من يوم لآخر

لا تقلق إذا وجدت رقمًا مختلفًا قليلًا عند إعادة المطابقة. الطنين ليس نغمة نقية تمامًا في الغالب، بل أقرب إلى صوت له “مركز” تقريبي، وإدراكه يتأثر بالتعب ومستوى الضوضاء حولك وحتى بوقت اليوم. فرق بضع مئات من الهرتزات أمر طبيعي. أما إذا تغيّر الطنين بوضوح، كأن صار أعلى بكثير أو انتقل إلى أذن أخرى أو صار نابضًا، فهذه إشارة لزيارة الطبيب لا لإعادة الضبط فقط.

ولهذا ننصح بإجراء المطابقة في ظروف متشابهة: الغرفة نفسها، والسماعات نفسها، ومستوى صوت معتدل، ويفضَّل في الوقت نفسه من اليوم. دوّن التاريخ والرقم لكل أذن، فتصبح لديك صورة واضحة تعرضها على المختص.

الحدود والسلامة

هذه ليست فحص سمع ولا تشخيصًا. أبقِ مستوى الصوت منخفضًا؛ فنغمة على تردد طنينك بصوت مرتفع مزعجة ولا فائدة منها. توقف فورًا إذا شعرت بألم. وكثيرًا ما يقع ضعف السمع عند التردد نفسه الذي يقع عنده الطنين، وهذا سبب لزيارة المختص، لا سبب لتجنّبه.

حمّله مجانًا

الأسئلة الشائعة

ما تردد طنين أذني؟

يقع معظم الطنين بين 4,000 و9,000 هرتز تقريبًا، لكنه قد يكون أدنى أو أعلى من ذلك بكثير. الطريقة الوحيدة لمعرفته هي مطابقته بنغمة، في التطبيق أو لدى أخصائي السمعيات.

هل يمكن أن يختلف تردد الطنين بين الأذنين؟

نعم، يحدث ذلك كثيرًا. لهذا يتيح Premium ضبط تردد ومستوى صوت مختلفين لكل أذن، مع استخدام السماعات.

هل مطابقة التردد دقيقة؟

دقيقة بما يكفي لأغراض عملية إذا أجريتها في غرفة هادئة مع فحص الأوكتاف. وجدت دراسة أن المطابقة عبر الإنترنت قريبة من نتائج العيادة، وأن أكثر الأخطاء شيوعًا هو الخلط بين الأوكتافات.

هل يزيد الاستماع إلى تردد طنيني من سوئه؟

لم يُبلَّغ عن ضرر عند المستوى المنخفض. أبقِ النغمة بالكاد مسموعة، وتوقف إذا شعرت بانزعاج أو ألم.

لماذا تبدو النغمة “خاطئة” رغم أنني ظننت أنني وجدتها؟

غالبًا بسبب الخلط بين الأوكتافات: النغمة التي اخترتها أعلى من طنينك أو أدنى منه بأوكتاف. قارنها بالنغمة التي تعلوها بأوكتاف والتي تنخفض عنها، واختر الأقرب.

هل هذا اختبار للسمع؟

لا. هو أداة لمطابقة طبقة الطنين واستخدامها مع أصوات التغطية. فحص السمع يجريه أخصائي السمعيات بأجهزة معايَرة.

التطبيق ليس جهازًا طبيًا. راجع طبيب الأنف والأذن والحنجرة إذا بدأ الطنين فجأة، أو كان في أذن واحدة فقط، أو كان نابضًا مع ضربات القلب، أو صاحبه ضعف في السمع أو دوار أو ألم في الأذن. حمّل التطبيق لتجربة المطابقة مجانًا.

المصادر

حمّله مجانًا