Asosiy qismga oʻtish

Quloqdagi shovqin chastotasini toping

Tinnitus chastotasini aniqlash: har bir quloq uchun ton, 100 dan 15 000 Hz gacha

Ton shangʻillashingizga oʻxshab qolguncha regulyatorni buring. Chap va oʻng quloq uchun alohida. Keyin uni fon ovozi ostida yangrating. Bu taxminan bir daqiqa oladi, bepul va tibbiy test emas.

Bepul yuklab olish

Quloqdagi shovqinning (tinnitus) koʻp turi taxminan 4 000 dan 9 000 Hz gacha boʻlgan baland, ingichka tovushdir, lekin u past gʻuvillashdan tortib 10 000 Hz dan yuqori hushtakkacha boʻlishi mumkin, ikki quloqda esa har xil boʻlishi ham mumkin. Chastotani aniqlash shovqinni oʻzgartirmaydi. U nima bilan ish koʻrayotganingizni tushunishga yordam beradi, LOR shifokori yoki surdologga koʻrsatish mumkin boʻlgan raqam beradi va aynan shu balandlikni yopadigan niqoblovchi ovozni tanlashga imkon beradi.

Ilovada chastotani qanday aniqlash (bosqichma-bosqich)

  1. Quloqchin taqing (har bir quloqni alohida sozlash uchun kerak), jim xonada oʻtiring, ovozni oʻrtacha qiling.
  2. Tonni yoqing va regulyatorni pastdan yuqoriga asta-sekin buring, ton shangʻillashingizga eng yaqin boʻlgan joyda toʻxtang.
  3. Oktava tekshiruvi: tanlagan toningizni bir oktava yuqori va bir oktava past ton bilan solishtiring. Odamlar koʻpincha ikki baravar baland yoki ikki baravar past tonni tanlab qoʻyadi. Tadqiqotlarda internet orqali chastota aniqlash klinikadagidek aniq boʻlgani, asosiy xato esa aynan oktavada adashish ekani koʻrsatilgan (PubMed 23130542).
  4. Premium: boshqa quloq uchun ham takrorlang va har bir quloq uchun alohida balandlik qoʻying.
  5. Tonni zoʻrgʻa eshitiladigan darajada qoldiring. Topgan raqamingizni yozib qoʻying.

Butun jarayon odatda bir daqiqa oladi. Shoshilmang: bir kunda ikki-uch marta takrorlasangiz, natija aniqroq boʻladi. Charchagan yoki xavotirda boʻlganingizda shovqin boshqacha eshitilishi mumkin, shuning uchun tinch paytni tanlang.

Qanday quloqchin kerak? Oddiy simli yoki Bluetooth quloqchin yetarli, muhimi chap va oʻng tomon toʻgʻri taqilgan boʻlsin. Shovqinni soʻndirish (ANC) rejimi yoqilgan boʻlsa ham boʻladi, lekin juda baland qilmang. Telefon karnayi bilan ham ton topsa boʻladi, faqat bu holda ikki quloqni alohida tekshira olmaysiz.

Topilgan raqam bilan nima qilish kerak

  • Niqoblovchi ovozni tanlang: baland, ingichka shovqin uchun jigarrang shovqin yoki yomgʻir; past gʻuvillash uchun pushti yoki oq shovqin.
  • Tonni fon ovozi ostida past balandlikda qoʻshing: shunda koʻp odamlar shangʻillash “tashqaridan” kelayotgandek his qiladi. Koʻnikish (habituatsiya) koʻpincha shu tarzda boshlanadi, lekin bu hamma uchun isbotlangan usul emas, natija turlicha.
  • LOR shifokori yoki surdologga ayting: shovqin balandligi va kuchini moslashtirish (pitch and loudness matching) tinnitus tekshiruvining bir qismi. Telefoningizdagi raqam suhbatni osonlashtiradi.
  • Oʻzgarishlarni kuzating: quloqdagi shovqin chastotasi stress, baland tovush taʼsiri yoki shamollash bilan oʻzgarishi mumkin. Har oy qayta tekshirib turing.

Chastotani ilovaning bepul qismida aniqlash mumkin (ikkala quloq uchun bir xil ton). Har bir quloq uchun alohida chastota va balandlik Premiumʼda; batafsil Premium sahifasida. Ilova interfeysi ingliz va rus tillarida, lekin regulyator va raqam har qanday tilda tushunarli.

Cheklovlar va xavfsizlik

Bu eshitish testi ham, tashxis ham emas. Ovozni past ushlang: shovqin chastotasidagi ton baland ovozda yoqimsiz va foydasiz. Ogʻriq sezsangiz, toʻxtating. Eshitish pasayishi koʻpincha quloqdagi shovqin bilan bir xil chastotada boʻladi. Bu mutaxassisga borish uchun sabab, undan qochish uchun emas. Shifokorlar odatda audiometriya, yaʼni haqiqiy eshitish tekshiruvini oʻtkazadi; ilovadagi raqam faqat unga qoʻshimcha.

Bepul yuklab olish

FAQ

Mening quloqdagi shovqinim qaysi chastotada?

Koʻpchilikda taxminan 4 000 dan 9 000 Hz gacha, lekin u 100 Hz atrofidagi gʻuvillashdan 10 000 Hz dan yuqori hushtakkacha boʻlishi mumkin. Buni bilishning yagona yoʻli – ton bilan solishtirish: ilovada regulyatorni shangʻillashingizga oʻxshab qolguncha burang.

Har bir quloqda shovqin chastotasi har xil boʻlishi mumkinmi?

Ha, va bu tez-tez uchraydi. Shuning uchun quloqchin bilan har bir quloqni alohida tekshiring. Premiumʼda har bir quloq uchun alohida chastota va balandlik qoʻyish mumkin.

Chastotani aniqlash qanchalik aniq?

Tadqiqotlarda internet orqali chastota aniqlash klinikadagidek aniq chiqqan. Asosiy xato – oktavada adashish, yaʼni ikki baravar baland yoki past tonni tanlash. Topgan toningizni bir oktava yuqori va past ton bilan solishtiring.

Oʻz shovqinim chastotasini tinglash uni kuchaytirmaydimi?

Past balandlikda hech qanday zarar qayd etilmagan. Tonni zoʻrgʻa eshitiladigan qilib qoʻying va noqulaylik sezsangiz, toʻxtating.

Nega topdim deb oʻylagan tonim “notoʻgʻri” eshitiladi?

Koʻpincha bu oktavada adashish: siz toʻgʻri notani, lekin ikki baravar baland yoki past variantini tanlagansiz. Bir oktava yuqori va past tonni sinab koʻring.

Bu eshitish testimi?

Yoʻq. Bu tashxis ham, eshitish testi ham emas. Eshitishingizni tekshirish uchun LOR shifokori yoki surdologga murojaat qiling, ular audiometriya oʻtkazadi.

Tinnitus Relief App tibbiy buyum emas. Agar shovqin toʻsatdan boshlangan boʻlsa, faqat bitta quloqda eshitilsa, yurak urishi bilan birga tepsa yoki eshitish pasayishi, bosh aylanishi yoki quloq ogʻrigʻi bilan kechsa, LOR shifokoriga murojaat qiling. Ilovani iOS va Android uchun bepul yuklab oling.

Manbalar

Bepul yuklab olish