Pređite na sadržaj

Frekvencija vašeg tinitusa

Odredite frekvenciju tinitusa: ton za svako uho, od 100 do 15.000 Hz

Okrećite točkić dok ton ne zazvuči kao vaše zujanje. Posebno za levo i za desno uho. Zatim ga pustite ispod pozadinskog zvuka. Traje otprilike minut, besplatno je i nije medicinski test.

Preuzmite besplatno

Najčešće je tinitus visok ton između otprilike 4.000 i 9.000 Hz, ali može biti bilo šta od dubokog brujanja do zvižduka iznad 10.000 Hz, a dva uha se mogu razlikovati. Određivanje frekvencije ne menja tinitus. Ono vam kaže sa čim imate posla, daje vrednost koju možete da pokažete ORL lekaru ili audiologu i pomaže da izaberete zvukove koji prekrivaju baš tu visinu tona.

Kako da odredite frekvenciju u aplikaciji, korak po korak

  1. Stavite slušalice (potrebne su za podešavanje po uhu), sedite u tihu sobu i podesite umerenu jačinu.
  2. Pokrenite ton i pomerajte točkić od niskih ka visokim frekvencijama dok ne dođete najbliže svom zujanju.
  3. Proverite oktavu: uporedite ton sa tonom jednu oktavu više i jednu oktavu niže. Ljudi često izaberu ton dvostruko viši ili dvostruko niži od pravog. Istraživanje objavljeno na PubMed-u pokazalo je da je određivanje visine tona preko interneta jednako tačno kao u klinici, a da je zamena oktava glavna zamka.
  4. Premium: ponovite postupak za drugo uho i podesite posebnu jačinu za svako uho.
  5. Neka ton bude jedva čujan. Zapišite vrednost.

Osnovni ton, isti za oba uha, besplatan je u aplikaciji (preuzimanje za iOS i Android). Poseban ton i jačina za svako uho deo su paketa Premium (cene i Premium).

Zašto je oktava tako česta zamka

Tinitus nije čist ton kao onaj iz aplikacije, već najčešće uzan šum ili zvižduk bez jasne visine. Uho zato lako pobrka dva tona koji su udaljeni tačno jednu oktavu, jer imaju istu „boju“. Ako vam se čini da ste blizu, ali nešto i dalje ne štima, skoro uvek je rešenje u susednoj oktavi. Ponovite postupak drugog dana, u drugo doba dana, i uporedite brojeve: ako se ponavljaju, verovatno ste našli pravu vrednost.

Šta da radite sa tim brojem

  • Izaberite zvuk za prekrivanje. Visok tinitus se obično dobro slaže sa braon šumom ili zvukom kiše; kod niskog brujanja mnogi biraju ružičasti ili beli šum.
  • Stavite ton ispod zvuka. Pustite ga tiho ispod šuma ili kiše. Mnogi ljudi primete da zujanje tada deluje kao da dolazi „spolja“, a upravo tako često počinje navikavanje. Ovo je iskustvo mnogih, a ne dokazano pravilo.
  • Recite ORL lekaru ili audiologu. Određivanje visine i jačine tinitusa deo je stručne procene tinitusa. Vaša vrednost je dobar početak razgovora.
  • Pratite promene. Frekvencija tinitusa može da se pomeri zbog stresa, buke ili prehlade. Proverite je jednom mesečno.

Ograničenja i bezbednost

Ovo nije test sluha i nije dijagnoza. Držite jačinu nisko: ton na frekvenciji tinitusa pri velikoj jačini je neprijatan i ne donosi ništa. Prekinite ako vas zaboli. Slabljenje sluha se često nalazi na istoj frekvenciji kao tinitus. To je razlog da odete kod stručnjaka, a ne razlog da pregled izbegavate.

Ako vam tinitus smeta pre svega noću, pogledajte i stranicu o spavanju sa tinitusom.

Preuzmite besplatno

Česta pitanja

Koja je frekvencija mog tinitusa?

Kod većine ljudi tinitus je visok ton između otprilike 4.000 i 9.000 Hz, ali raspon ide od niskog brujanja do zvižduka iznad 10.000 Hz. Tačnu vrednost najlakše nađete tako što polako pomerate ton dok ne zazvuči kao vaše zujanje.

Može li tinitus da ima različitu frekvenciju na svakom uhu?

Da, to nije retkost. Zato aplikacija u verziji Premium dozvoljava posebnu frekvenciju i jačinu za levo i za desno uho.

Koliko je tačno ovakvo određivanje frekvencije?

Određivanje visine tona kod kuće, uz slušalice, može biti približno tačno kao u klinici. Najčešća greška je izbor tona jednu oktavu previsoko ili prenisko, zato uvek proverite i susedne oktave.

Da li slušanje frekvencije mog tinitusa može da ga pogorša?

Pri niskoj jačini nisu zabeležene štetne posledice. Neka ton bude jedva čujan i prekinite ako osetite nelagodnost ili bol.

Zašto mi ton zvuči „pogrešno“ kada mislim da sam ga pronašao?

Najverovatnije je u pitanju zamena oktava: ton je iste „boje“, ali dvostruko viši ili niži. Uporedite ga sa tonom jednu oktavu više i niže.

Da li je ovo test sluha?

Ne. Aplikacija ne meri sluh i ne postavlja dijagnozu. Za proveru sluha potreban je audiogram kod ORL lekara ili audiologa.

Tinnitus Relief App nije medicinsko sredstvo. Javite se ORL lekaru ako se tinitus pojavio naglo, čuje se samo na jednom uhu, pulsira u ritmu srca ili ga prate slabljenje sluha, vrtoglavica ili bol u uhu.

Izvori

Preuzmite besplatno