Pereiti prie turinio

Jūsų tinito dažnis

Kaip nustatyti tinito dažnį: tonas kiekvienai ausiai nuo 100 iki 15 000 Hz

Sukite ratuką, kol tonas skambės kaip jūsų spengimas ausyse. Atskirai kairei ir dešinei ausiai. Tada leiskite jį tyliai po foniniu garsu. Tai užtrunka maždaug minutę, tai nemokama ir tai nėra medicininis tyrimas.

Atsisiųsti nemokamai

Dažniausiai tinitas yra aukštas tonas, maždaug tarp 4 000 ir 9 000 Hz, tačiau jis gali būti ir žemas ūžimas, ir švilpimas virš 10 000 Hz, o kairėje ir dešinėje ausyje gali skirtis. Dažnio nustatymas tinito nepakeičia. Jis parodo, su kuo susiduriate, suteikia atskaitos tašką, kurį galite parodyti LOR gydytojui ar audiologui, ir padeda pasirinkti garsus, uždengiančius būtent tą aukštį.

Kaip nustatyti dažnį programėlėje

  1. Užsidėkite ausines (jos reikalingos nustatant kiekvienai ausiai atskirai), atsisėskite tyliame kambaryje, nustatykite vidutinį garsumą.
  2. Įjunkite toną ir sukite ratuką nuo žemų iki aukštų dažnių, kol jis bus kuo artimesnis jūsų spengimui.
  3. Oktavos patikra: palyginkite su tonu oktava aukščiau ir oktava žemiau. Žmonės dažnai pasirenka dvigubai per aukštą arba per žemą toną. Tyrimas (PubMed 23130542) parodė, kad internetu atliktas dažnio suderinimas gali būti toks pat tikslus kaip klinikoje, o pagrindinė klaida yra būtent oktavos supainiojimas.
  4. Premium: pakartokite su kita ausimi ir nustatykite atskirą garsumą kiekvienai ausiai.
  5. Toną palikite vos girdimą. Užsirašykite reikšmę hercais.

Programėlės ekranai kol kas anglų kalba, tačiau dažnio ratukas rodo tik skaičių hercais, todėl skaityti beveik nieko nereikia. Nemokamoje versijoje tonas vienodas abiem ausims; atsisiųskite programėlę ir išbandykite dabar.

Kaip skamba skirtingi dažniai

Jei nežinote, nuo ko pradėti, padės apytikslis orientyras. Žemi dažniai (maždaug 100–500 Hz) skamba kaip dūzgimas ar transformatoriaus ūžimas. Vidutiniai (apie 1 000–4 000 Hz) primena švilpimą ar virdulio švilpuką. Aukšti (virš 6 000 Hz) skamba kaip cypimas, žiogų čirpimas ar „elektros“ zvimbimas; būtent šioje srityje yra daugumos žmonių tinitas. Jei jūsų tinitas yra ne grynas tonas, o šnypštimas ar ūžesys, ieškokite dažnio, kuriame jis atrodo stipriausias, ir rinkitės garsą, kuris tą sritį uždengia.

Ką daryti su gautu skaičiumi

  • Pasirinkite maskuojantį garsą: aukšto tono tinitui dažniausiai tinka rudasis triukšmas ar lietus, žemam ūžimui – rožinis ar baltasis triukšmas.
  • Tyliai įmaišykite toną po garsu. Daugelis pastebi, kad tada spengimas tarsi sklinda „iš išorės“, ir nuo to prasideda pripratimas. Tai patirtis, o ne įrodytas dėsnis.
  • Pasakykite LOR gydytojui ar audiologui: tinito aukščio ir garsumo įvertinimas yra įprasta tinito ištyrimo dalis.
  • Stebėkite pokyčius: tinito dažnis gali kisti dėl streso, triukšmo ar peršalimo. Pakartokite suderinimą maždaug kartą per mėnesį.

Ribos ir saugumas

Tai ne klausos tyrimas ir ne diagnozė. Garsumą laikykite mažą: garsus tonas jūsų tinito dažniu yra nemalonus ir nieko neduoda. Jei skauda ar jaučiate diskomfortą, sustokite. Klausos susilpnėjimas dažnai būna tame pačiame dažnyje kaip ir tinitas – tai priežastis kreiptis į specialistą, o ne jo vengti. Jei spengimas atsirado po stipraus triukšmo, pavyzdžiui, koncerto ar šūvio, ir neišnyksta per parą, kreipkitės į gydytoją nedelsdami. Daugiau apie tai, kaip naudoti toną naktį, rasite puslapyje spengimas ausyse ir miegas.

Atsisiųsti nemokamai

Dažniausi klausimai

Kokio dažnio yra mano tinitas?

Dažniausiai tai aukštas tonas maždaug tarp 4 000 ir 9 000 Hz, bet jis gali būti nuo žemo ūžimo iki švilpimo virš 10 000 Hz. Savo reikšmę programėlėje rasite maždaug per minutę, sukdami ratuką nuo 100 iki 15 000 Hz.

Ar tinitas kiekvienoje ausyje gali būti skirtingo dažnio?

Taip, ir tai pasitaiko gana dažnai. Todėl su Premium galite nustatyti atskirą dažnį ir garsumą kairei ir dešinei ausiai.

Ar dažnio nustatymas tikslus?

Tyrimai rodo, kad savarankiškas dažnio suderinimas gali būti beveik toks pat tikslus kaip klinikoje. Dažniausia klaida – oktavos supainiojimas, todėl visada palyginkite su tonu oktava aukščiau ir žemiau.

Ar klausymasis savo tinito dažnio jį pablogina?

Esant mažam garsumui žalos nenustatyta. Laikykite toną vos girdimą ir sustokite, jei jaučiate diskomfortą.

Kodėl tonas skamba „ne taip“, nors atrodo, kad radau savo dažnį?

Dažniausiai dėl oktavos supainiojimo: dvigubai aukštesnis ar žemesnis tonas skamba panašiai. Palyginkite su tonu oktava aukščiau ir oktava žemiau.

Ar tai klausos tyrimas?

Ne. Tai nėra klausos tyrimas ir ne diagnozė. Klausą patikrinti gali LOR gydytojas arba audiologas.

Tinnitus Relief App nėra medicinos priemonė ir nepakeičia apsilankymo pas gydytoją. Kreipkitės į šeimos gydytoją arba LOR gydytoją, jei spengimas ausyse atsirado staiga, girdimas tik viena ausimi, pulsuoja kartu su širdies plakimu arba jį lydi klausos susilpnėjimas, galvos svaigimas ar ausies skausmas.

Šaltiniai

Atsisiųsti nemokamai