مرکزی مواد پر جائیں

ٹنائٹس کی فریکوئنسی

اپنے ٹنائٹس کی فریکوئنسی معلوم کریں: ہر کان کے لیے ٹون، 100 سے 15,000 ہرٹز

ڈائل گھمائیں یہاں تک کہ ٹون آپ کے کانوں کی سیٹی جیسی سنائی دے۔ بائیں اور دائیں کان کے لیے الگ الگ۔ پھر اسے کسی پس منظر کی آواز کے نیچے چلائیں۔ اس میں تقریباً ایک منٹ لگتا ہے، یہ مفت ہے، اور یہ کوئی طبی ٹیسٹ نہیں۔

مفت ڈاؤن لوڈ کریں

زیادہ تر ٹنائٹس ایک باریک، اونچی پچ والی آواز ہوتی ہے جو تقریباً 4,000 سے 9,000 ہرٹز کے درمیان رہتی ہے، مگر یہ ایک دھیمی گونج سے لے کر 10,000 ہرٹز سے اوپر کی سیٹی تک کچھ بھی ہو سکتی ہے، اور دونوں کانوں میں الگ بھی ہو سکتی ہے۔ اپنی فریکوئنسی معلوم کرنے سے ٹنائٹس نہیں بدلتا؛ مگر اس سے آپ کو پتا چلتا ہے کہ آپ کس چیز کا سامنا کر رہے ہیں، آپ کے پاس ای این ٹی ڈاکٹر یا آڈیالوجسٹ کو دکھانے کے لیے ایک عدد ہوتا ہے، اور آپ ایسی آوازیں چن سکتے ہیں جو اسی پچ کو ڈھانپیں۔

ایپ میں فریکوئنسی کیسے ملائیں (قدم بہ قدم)

  1. ہیڈ فون لگائیں (ہر کان کو الگ ملانے کے لیے ضروری ہیں)، پرسکون کمرے میں بیٹھیں اور والیوم معتدل رکھیں۔
  2. ٹون چلائیں اور ڈائل کو نیچے سے اوپر کی طرف گھمائیں، یہاں تک کہ ٹون آپ کے کانوں کی آواز کے سب سے قریب آ جائے۔
  3. آکٹیو چیک: اپنی چنی ہوئی ٹون کا موازنہ ایک آکٹیو اوپر (دگنی فریکوئنسی) اور ایک آکٹیو نیچے (آدھی فریکوئنسی) سے کریں۔ لوگ اکثر ایسی ٹون چن لیتے ہیں جو اصل سے دگنی یا آدھی ہوتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق آن لائن طریقے سے ملائی گئی پچ کلینک جتنی درست ہو سکتی ہے، اور سب سے عام غلطی یہی آکٹیو کا الجھاؤ ہے (PubMed 23130542)۔
  4. Premium میں: دوسرے کان کے لیے یہی عمل دہرائیں، اور ہر کان کا والیوم الگ رکھیں۔
  5. ٹون کو بس اتنا رکھیں کہ ہلکی سی سنائی دے۔ جو عدد آئے اسے لکھ لیں۔

ایپ کی اسکرینیں انگریزی میں ہیں، مگر یہاں آپ کو صرف ایک ڈائل گھمانا ہوتا ہے اور ہرٹز کا عدد پڑھنا ہوتا ہے۔

اس عدد کا کیا کریں

  • آواز چنیں: اگر ٹنائٹس اونچی پچ کا ہے تو براؤن نوائز یا بارش آزمائیں؛ اگر دھیمی گونج ہے تو پنک یا وائٹ نوائز۔
  • ٹون کو آواز کے نیچے دھیمے والیوم پر ملائیں: بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ اس طرح کانوں کی آواز “باہر سے” آتی محسوس ہوتی ہے، اور یہیں سے اس کا عادی ہونا شروع ہوتا ہے۔ یہ ہر ایک کے لیے ثابت شدہ نہیں، مگر آزمانے میں حرج نہیں۔
  • اپنے ای این ٹی ڈاکٹر یا آڈیالوجسٹ کو بتائیں: پچ ملانا ٹنائٹس کے معائنے کا حصہ ہوتا ہے۔ پاکستان میں CMH حیدرآباد کی ایک تحقیق میں سب سے عام ملائی گئی پچ 4,000 ہرٹز تھی، اور تقریباً 79 فیصد مریضوں کی پچ اسی فریکوئنسی کے قریب تھی جہاں ان کی سماعت سب سے زیادہ کم تھی (PAFMJ 2009)۔
  • تبدیلی پر نظر رکھیں: ذہنی دباؤ، تیز شور یا نزلہ زکام کے ساتھ ٹنائٹس کی فریکوئنسی بدل سکتی ہے۔ مہینے میں ایک بار دوبارہ ملا لیں۔

حدیں اور احتیاط

یہ سننے کا ٹیسٹ نہیں اور کوئی تشخیص نہیں۔ والیوم کم رکھیں: ٹنائٹس کی فریکوئنسی پر تیز ٹون ناگوار بھی ہے اور بے فائدہ بھی۔ اگر تکلیف ہو تو فوراً روک دیں۔ اکثر سننے کی کمی اسی فریکوئنسی پر ہوتی ہے جس پر ٹنائٹس ہوتا ہے۔ یہ ماہر کو دکھانے کی وجہ ہے، اس سے بچنے کی نہیں۔

ٹون اور وائٹ نوائز دونوں مفت ہیں۔ ایپ مفت ڈاؤن لوڈ کریں اور ہر کان کی الگ ٹیوننگ کے لیے Premium کا 3 دن کا مفت ٹرائل دیکھیں۔

مفت ڈاؤن لوڈ کریں

عام سوالات

میرے ٹنائٹس کی فریکوئنسی کیا ہے؟

یہ ہر شخص میں الگ ہوتی ہے۔ زیادہ تر لوگوں میں یہ 4,000 سے 9,000 ہرٹز کے آس پاس ایک اونچی سیٹی ہوتی ہے، مگر یہ دھیمی گونج بھی ہو سکتی ہے۔ ایپ میں ڈائل گھما کر آپ تقریباً ایک منٹ میں اپنی پچ کے قریب پہنچ جاتے ہیں۔

کیا دونوں کانوں میں ٹنائٹس کی فریکوئنسی الگ ہو سکتی ہے؟

جی ہاں، ایسا کافی عام ہے۔ اسی لیے Premium میں ہر کان کے لیے الگ فریکوئنسی اور والیوم رکھا جا سکتا ہے۔

کیا فریکوئنسی ملانا درست ہوتا ہے؟

کافی حد تک، اگر آپ ہیڈ فون استعمال کریں، والیوم کم رکھیں اور آکٹیو چیک کریں۔ پھر بھی یہ اندازہ ہے، طبی پیمائش نہیں۔

کیا اپنی ٹنائٹس فریکوئنسی کی ٹون سننے سے آواز بڑھ جاتی ہے؟

دھیمے والیوم پر کوئی نقصان رپورٹ نہیں ہوا۔ اگر تکلیف یا بے چینی ہو تو ٹون بند کر دیں۔

جب مجھے لگتا ہے کہ ٹون مل گئی تو وہ پھر بھی غلط کیوں لگتی ہے؟

اکثر یہ آکٹیو کا الجھاؤ ہوتا ہے: آپ نے اصل سے دگنی یا آدھی فریکوئنسی چن لی ہوتی ہے۔ ایک آکٹیو اوپر اور ایک نیچے والی ٹون سے موازنہ کریں۔

کیا یہ سننے کا ٹیسٹ ہے؟

نہیں۔ یہ صرف آپ کی پچ کا اندازہ ہے۔ سننے کا ٹیسٹ (آڈیومیٹری) آڈیالوجسٹ یا ای این ٹی ڈاکٹر کرتے ہیں۔

یہ ایپ طبی آلہ نہیں۔ اگر کانوں میں آواز اچانک شروع ہوئی ہو، صرف ایک کان میں ہو، دل کی دھڑکن کے ساتھ دھڑکتی ہو، یا اس کے ساتھ سننے میں کمی، چکر یا کان میں درد ہو تو ای این ٹی ڈاکٹر یا آڈیالوجسٹ کو جلد دکھائیں۔

حوالہ جات

مفت ڈاؤن لوڈ کریں