Skoči na vsebino

Poiščite frekvenco svojega tinitusa

Frekvenca tinitusa: ton za vsako uho, od 100 do 15.000 Hz

Gumb obračate, dokler ton ne zveni kot vaše zvonjenje. Za levo in desno uho posebej. Nato ga predvajate pod zvokom v ozadju. Traja približno minuto, je brezplačno in ni medicinski test.

Prenesite brezplačno

Večina tinitusa je visok ton med približno 4.000 in 9.000 Hz, razpon pa sega od nizkega brenčanja do piskanja nad 10.000 Hz, ušesi pa se lahko razlikujeta. Iskanje frekvence tinitusa ne spremeni; pove vam, s čim imate opravka, da vam izhodišče, ki ga lahko pokažete otorinolaringologu ali audiologu, in vam pomaga izbrati zvok, ki to višino prekrije.

Kako lahko zveni tinitus

NIJZ opisuje, da ljudje tinitus doživljajo različno: kot piskajoč ton, zvonjenje ali šumenje, ki je lahko stalno, občasno ali utripajoče. Piskanje in zvonjenje sta običajno visoka tona, ki ju s tonom v aplikaciji najlaže najdete. Šumenje in brenčanje sta bolj podobna šumu; pri njih ton ne bo nikoli povsem enak, zato poiščite frekvenco, ki je zvonjenju najbližja, in zanjo izberite zvok z ustreznim območjem. Utripajoč tinitus v ritmu srca ni za iskanje frekvence: to je razlog za obisk pri zdravniku.

Kako poiščete frekvenco v aplikaciji (korak za korakom)

  1. Nadenite si slušalke (potrebne za iskanje po ušesih), poiščite tih prostor in nastavite zmerno glasnost.
  2. Zaženite ton in gumb obračajte od nizkih proti visokim frekvencam, dokler ni najbližje vašemu zvonjenju.
  3. Preverite oktavo: ton primerjajte s tonom oktavo višje in oktavo nižje. Ljudje pogosto izberejo ton, ki je dvakrat previsok ali prenizek. Raziskava (PubMed 23130542) je pokazala, da je spletno iskanje višine tinitusa primerljivo z meritvijo v ambulanti, pri čemer je zamenjava oktave glavna past.
  4. Premium: postopek ponovite za drugo uho in nastavite različno glasnost za vsako stran.
  5. Ton naj bo komaj slišen. Vrednost si zapišite.

Iskanje frekvence je v brezplačni aplikaciji na voljo vsem; ločena nastavitev za vsako uho je del Premiuma s 3-dnevnim brezplačnim preizkusom. Vmesnik je zaenkrat v angleščini, gumb za frekvenco pa ne zahteva branja.

Kaj storiti s številko

  • Izberite zvok za prekrivanje: pri visokem tinitusu rjavi šum ali dež, pri nizkem brenčanju rožnati ali beli šum.
  • Ton pri nizki glasnosti predvajajte pod zvokom: zvonjenje potem prihaja »od zunaj«. Mnogi ljudje pravijo, da jim to pomaga pri navajanju; dokazov, da to deluje pri vseh, ni.
  • Povejte otorinolaringologu ali audiologu: določitev višine in glasnosti tinitusa je del njegove ocene.
  • Spremljajte spremembe: frekvenca tinitusa se lahko spremeni ob stresu, hrupu ali prehladu. Iskanje ponovite enkrat na mesec.

Omejitve in varnost

To ni test sluha in ni diagnoza. Glasnost naj bo nizka: ton na frekvenci tinitusa pri visoki glasnosti je neprijeten in nesmiseln. Če boli, prenehajte. Strokovnjaki UKC Ljubljana opozarjajo, da tinitus pogosto spremlja izgubo sluha, zlasti v visokih frekvencah. To je razlog za obisk pri strokovnjaku, ne razlog, da bi se mu izognili. Če ponoči zvonjenje moti najbolj, preberite še vodnik spanje s tinitusom.

Prenesite brezplačno

Pogosta vprašanja

Na kateri frekvenci je moj tinitus?

Najpogosteje je to visok ton med približno 4.000 in 9.000 Hz, lahko pa je tudi nizko brenčanje ali piskanje nad 10.000 Hz. Natančno to izveste le tako, da ton primerjate s svojim zvonjenjem.

Ali ima lahko tinitus v vsakem ušesu drugo frekvenco?

Da. Ušesi se lahko razlikujeta po višini in glasnosti tinitusa. Zato ga v aplikaciji Premium lahko uglasite za vsako uho posebej.

Ali je iskanje frekvence natančno?

Dovolj natančno, da dobite uporabno izhodišče. Raziskava je pokazala, da je spletno iskanje primerljivo z meritvijo v ambulanti; največja past je zamenjava oktave, zato ton vedno preverite oktavo višje in nižje.

Ali poslušanje frekvence tinitusa stanje poslabša?

Pri nizki glasnosti škode niso poročali. Ton naj bo komaj slišen. Če začutite nelagodje, ga ustavite.

Zakaj se ton zdi »napačen«, čeprav mislim, da sem ga našel?

Najpogosteje gre za zamenjavo oktave: izbrani ton je dvakrat previsok ali dvakrat prenizek. Primerjajte ga s tonom oktavo višje in oktavo nižje.

Ali je to test sluha?

Ne. Iskanje frekvence ni test sluha in ne postavlja diagnoze. Sluh vam preveri otorinolaringolog ali audiolog.

Tinnitus Relief App ni medicinski pripomoček in ne nadomešča obiska pri zdravniku. Obiščite osebnega zdravnika ali otorinolaringologa, če se je tinitus pojavil nenadoma, je samo v enem ušesu, utripa v ritmu srca ali ga spremljajo izguba sluha, vrtoglavica ali bolečina v ušesu.

Viri

Prenesite brezplačno