¿App para acúfenos o vídeos de ruido blanco? Cuál elegir
Un vídeo de ruido blanco en YouTube puede aliviar los acúfenos en situaciones sencillas, como un rato tranquilo en casa, una siesta o un fondo sonoro en la oficina. La gran diferencia con una app dedicada es la reproducción en segundo plano: el vídeo se para con cada llamada, notificación o bloqueo de pantalla y no vuelve solo, mientras que la app sigue sonando con la pantalla bloqueada y por debajo de otras apps, se pausa durante una llamada y se reanuda sola al terminar.
Los vídeos de ruido blanco son gratis y accesibles, y en algunas situaciones bastan. Pero hay seis puntos concretos en los que una app dedicada a los acúfenos marca una diferencia real, sobre todo cuando se bloquea la pantalla o termina una llamada.
¿Un vídeo de ruido blanco puede aliviar los acúfenos?
Sí, en situaciones sencillas. Los vídeos ofrecen un enmascaramiento básico eficaz. El límite: se detienen en cuanto entra una llamada, gastan batería con la pantalla encendida y no permiten ajustar el sonido a la frecuencia concreta de tu acúfeno. En Tinnitus Relief App, la reproducción en segundo plano es gratis.
Comparativa completa de un vistazo
| Criterio | Vídeo de YouTube | Tinnitus Relief App |
|---|---|---|
| Después de una llamada | Se queda parado | Vuelve a sonar solo (gratis) |
| Pantalla bloqueada | Se para* | Sigue sonando |
| Ajuste de frecuencia | El mismo sonido para todos | Ajustado a tu acúfeno |
| Temporizador de sueño | Bucle o final brusco | Fundido progresivo (Premium) |
| Uso sin conexión | Requiere wifi | Funciona sin conexión |
| Privacidad | Historial de salud registrado | No recoge datos |
* Salvo con YouTube Premium.
Las 6 diferencias, explicadas
1. Ajuste de frecuencia
Un vídeo reproduce el mismo ruido blanco para todo el mundo. Tu acúfeno tiene una frecuencia concreta, a menudo entre 3000 y 8000 Hz, a veces más aguda o más grave. Un sonido centrado en tu frecuencia reduce el contraste mejor que un sonido genérico. Los resultados varían mucho de una persona a otra.
El selector de frecuencia de Tinnitus Relief App te permite recorrer de 100 Hz a 15 000 Hz para encontrar el tono que coincide con tu pitido. Con un vídeo no es posible. Lo explicamos en la guía de frecuencia de los acúfenos.
2. Reproducción en segundo plano: la diferencia que más importa
Es el problema con el que la mayoría de quienes usan vídeos se topa enseguida. Entra una llamada, el vídeo se para y, al colgar, sigue parado. Llega el silencio y el pitido vuelve a ocuparlo todo.
Tinnitus Relief App sigue sonando por debajo de YouTube, tu correo, el navegador y con la pantalla bloqueada. Una llamada (teléfono, WhatsApp, FaceTime, Zoom, Teams) la pausa y se reanuda sola al terminar: no hay nada que volver a poner en marcha. Es gratis para todos, no una función Premium.
3. Para dormir
Un vídeo de YouTube termina o pasa automáticamente a otro vídeo. Las dos cosas alteran el sueño. Un fundido progresivo hacia el silencio, tras 60 o 90 minutos, encaja mucho mejor con el momento de dormirse.
El temporizador de sueño con fundido está en el plan Premium de Tinnitus Relief App. Más ideas en dormir con acúfenos.
4. Uso sin conexión
Los acúfenos no entienden de zonas wifi. En un avión, en el campo, de viaje en el extranjero: un vídeo en streaming no está disponible. Una app dedicada guarda los sonidos en el dispositivo.
5. Privacidad
Ver vídeos de “alivio de acúfenos” o “ruido blanco para dormir” crea un historial de salud en los servidores de Google. Tinnitus Relief App no recoge datos: sin cuenta, sin transmisiones, todo se queda en tu móvil.
6. Biblioteca de 44 sonidos
YouTube ofrece ruido blanco, ruido marrón y algunos sonidos de la naturaleza. Tinnitus Relief App incluye 44 sonidos en varias categorías: ruido blanco (gratis), ruido rosa y marrón, sonidos de la naturaleza, sonidos ambientales y más. Cada sonido se puede superponer con otros (Premium). La variedad ayuda a encontrar lo que encaja con tu frecuencia y tu situación; la comparativa de tipos de sonidos para acúfenos te orienta.
Cuándo un vídeo de YouTube basta de verdad
No hace falta una app para todo. Un vídeo es perfectamente adecuado si estás en casa sin esperar llamadas, si el móvil va a seguir encendido y conectado, si no necesitas temporizador de sueño y si te basta una sesión corta de 20 a 30 minutos.
Si usas vídeos de ruido blanco a menudo y tener que volver a ponerlos tras cada llamada o bloqueo de pantalla es un problema recurrente, es la señal más clara para pasar a una app. Tinnitus Relief App es gratis en iOS y Android: ruido blanco y reproducción continua con la pantalla bloqueada, y tras una llamada el sonido vuelve solo. Descárgala gratis.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿El ruido blanco de YouTube es eficaz para los acúfenos?
Sí, para un enmascaramiento básico. El ruido blanco reduce el contraste entre el acúfeno y el entorno, lo que disminuye la molestia percibida. El límite es el ajuste: un ruido blanco genérico no coincide con la frecuencia concreta de tu acúfeno. Para una sesión sencilla en casa, los vídeos funcionan. Para el uso continuo del día a día, tener que volver a poner el vídeo tras cada llamada o bloqueo de pantalla se vuelve pesado enseguida.
¿YouTube Premium resuelve el problema de la reproducción en segundo plano?
YouTube Premium resuelve el problema de la pantalla bloqueada. Pero después de cada llamada hay que volver a darle al play, los sonidos no se ajustan a tu frecuencia y no hay temporizador de sueño con fundido progresivo. Para un uso específico con acúfenos, una app dedicada sigue siendo más adecuada.
¿El sonido sigue durante una llamada de WhatsApp o Zoom?
No, durante la llamada en sí no: una llamada normal, de WhatsApp, FaceTime, Zoom o Teams pausa Tinnitus Relief App, y la app se reanuda sola al terminar la llamada. Entre llamadas, sigue sonando por debajo de cualquier otra app y con la pantalla bloqueada. Es automático y gratis para todos.
¿Tinnitus Relief App es gratis de verdad?
La versión gratuita incluye el ruido blanco, el ajuste de frecuencia y la reproducción en segundo plano con la pantalla bloqueada y por debajo de otras apps, sin cuenta y sin límite de tiempo. Premium (plan anual con 3 días de prueba gratis, o compra única de por vida; el precio se muestra en la app antes de pagar) desbloquea 44 sonidos, el temporizador de sueño con fundido, el control por oído y presets ilimitados.
Cuándo consultar al médico: Tinnitus Relief App no es un dispositivo médico. Si tus acúfenos son repentinos, en un solo oído, laten con tu pulso o van con pérdida auditiva o mareo, consulta a un profesional sanitario. Los resultados varían mucho de una persona a otra.
Fuentes
- Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
- Searchfield GD. Sound Therapy: A Self-Help Treatment for Tinnitus. Frontiers in Neurology. 2019. doi.org