Tinnitus Relief App – Gratis di iOS & Android
Aplikasi tinnitus untuk telinga berdenging: suara yang terus berputar, siang dan malam
Dengingan itu nyata. Suara latar yang terus berputar — saat bekerja, di bawah aplikasi lain, dan sepanjang malam — membantu otak Anda perlahan belajar mengabaikannya.
Cocokkan nada tinnitus Anda dalam 60 detik. Gratis untuk memulai.
Tanpa pendaftaran. Tanpa akun. Bisa offline.
Berputar saat layar terkunci — gratis
Gratis dipakai · Uji coba Premium 3 hari
Bisa offline, tanpa akun
Layar terkunci · YouTube · aplikasi lain — berhenti sejenak saat ada panggilan, lalu lanjut lagi
Baru mengenal Tinnitus Relief App? Mulai di sini
Banyak aplikasi tinnitus berhenti begitu layar dikunci atau aplikasi lain dibuka. Masalah itulah yang ingin dipecahkan aplikasi ini. Suara terus berputar saat bekerja, di bawah YouTube, dan saat layar terkunci, berhenti sejenak saat ada panggilan, lalu kembali sendiri — karena telinga berdenging tidak ikut berhenti mengikuti jadwal Anda.
Anda tidak sendirian – jutaan orang mengalami tinnitus
Tinnitus dialami sekitar 1 dari 7 orang dewasa di dunia — lebih dari 750 juta orang mendengar dengingan, dengung, atau desis tanpa sumber suara dari luar. Bagi banyak orang, bagian tersulit bukan suaranya sendiri, melainkan sunyinya pukul 3 pagi.
Sumber: American Tinnitus Association; WHO World Report on Hearing; NIDCD
Rasa panik itu nyata
Tinnitus yang baru muncul memang menakutkan. Pada 24–48 jam pertama, kebanyakan orang merasa sendirian dan yakin ada sesuatu yang sangat salah. Kecemasan itu wajar. Menghadirkan suara ke dalam keheningan adalah cara tercepat untuk menenangkannya. Suara lembut di latar belakang bisa membuat malam-malam pertama lebih mudah. Jika dengingan muncul tiba-tiba atau hanya di satu telinga, segera temui dokter
Tidur terganggu
Keheningan membuat tinnitus terdengar lebih keras. Di malam hari, saat semuanya sunyi, dengingan mengambil alih. Kurang tidur menambah kecemasan — dan dengingan pun makin sulit diabaikan.
Konsentrasi menurun
Fokus dengan dengingan terus-menerus butuh tenaga mental lebih. Tugas yang tadinya mudah jadi melelahkan. Menelepon jadi lebih sulit. Dengingannya tidak bertambah keras — otak Anda yang memakai lebih banyak energi untuk menyingkirkannya.
Dampak pada kesehatan mental
Tinnitus dan kecemasan berbagi jalur stres yang sama. Mengelola suaranya sering ikut mengurangi rasa tertekan yang menyertainya.
Ada harapan
Suara latar, habituasi, dan pengelolaan stres membantu banyak orang hidup nyaman dengan tinnitus. Tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang, tetapi dengingan tidak harus mengendalikan hidup Anda. Suara latar yang konsisten setiap hari adalah titik awal bagi kebanyakan orang.
Suara yang menemani Anda — sepanjang hari, setiap malam
Aplikasi ini dibangun di atas satu gagasan: suara latar harus menyesuaikan hidup Anda, bukan mengganggunya. Setiap fitur berangkat dari situ.
Pemutaran latar yang sesungguhnya
Tonton YouTube. Balas e-mail. Kunci layar. Suara Anda tetap berputar. Panggilan telepon atau video menghentikannya sejenak, lalu suara kembali sendiri setelahnya. Gratis untuk semua pengguna.
44 suara
White noise, brown noise, hujan, ombak, hutan, kafe, dan 38 lainnya. Pencocokan frekuensi memadukan nada tinnitus Anda ke dalam suara. Timer tidur mengecilkan semuanya dengan lembut. Premium membuka semua 44 suara dengan uji coba gratis 3 hari.
Privasi nomor satu
Tanpa pendaftaran. Tanpa pelacakan. Tanpa pengumpulan data. Pengaturan suara Anda tetap di perangkat — kami tidak bisa melihat, mengakses, atau menyimpannya. Bisa dipakai sepenuhnya offline.
Mudah disiapkan
Tiga ketukan menuju suara pertama Anda. Tanpa perlu belajar, tanpa menu yang membingungkan. Dibuat untuk saat Anda membutuhkannya — bukan tiga hari kemudian setelah membaca panduan.
Langkah 1
Pasang gratis dari App Store atau Google Play. Langsung buka — tanpa akun, tanpa e-mail, tanpa data pribadi.
Fitur Premium terbuka dengan uji coba gratis 3 hari. Tidak perlu kartu kredit untuk mulai memakai aplikasi.
Langkah 2
Cocokkan frekuensi & pilih suara
Gunakan panduan 60 detik untuk menemukan nada yang cocok dengan tinnitus Anda — dari 100 Hz hingga 15.000 Hz.
White noise gratis. Brown noise, hujan, ombak, dan 41 suara lainnya terbuka dengan Premium.
Nada yang cocok diputar bersama suara latar sehingga otak Anda menerima dengingan dari luar, bukan dari dalam. Dari situlah habituasi sering dimulai.
Langkah 3
Tekan putar & jalani hari Anda
Tekan putar dan lakukan apa pun yang perlu Anda lakukan.
Kerja, YouTube, layar terkunci — suara tetap berputar, dan kembali sendiri setelah panggilan.
Konsistensi itulah yang penting. Penelitian tentang suara latar menunjukkan bahwa beberapa jam paparan setiap hari membangun habituasi dalam hitungan minggu hingga bulan. Pukul 3 pagi, saat dengingan terasa paling keras — untuk saat itulah aplikasi ini dibuat.
Alat bawaan
Suara latar tanpa henti
Suara tetap berputar saat menonton YouTube, saat aplikasi lain terbuka, dan saat layar terkunci
Pencocokan frekuensi
Temukan nada tinnitus Anda dengan tepat, dari 100 Hz hingga 15.000 Hz
Pustaka 44 suara
White noise (gratis) · Brown noise, hujan, ombak, hutan, dan 39 lainnya (Premium)
Mode malam
Kecerahan layar minimal untuk malam hari tanpa mengganggu tidur
Pengaturan per telinga
Tinnitus sering berbeda di tiap telinga — atur nada dan volume terpisah untuk setiap sisi (Premium)
Panduan volume
Rekomendasi tingkat dengar yang aman untuk melindungi pendengaran Anda
Suara yang menyesuaikan hidup Anda — bukan sebaliknya
Banyak aplikasi tinnitus memaksa Anda memilih: suara atau kehidupan sehari-hari. Kami tidak.
Ilmu di balik suara latar untuk tinnitus
Suara latar banyak dipakai: Suara latar adalah bagian umum dari penanganan tinnitus, sering dikombinasikan dengan konseling. Tinjauan Cochrane (Sereda dkk., 2018) menemukan bahwa buktinya masih terbatas, jadi sebaiknya dipandang sebagai cara agar tinnitus kurang mengganggu, bukan sebagai pengobatan.
Habituasi adalah tujuan jangka panjang : Suara latar yang konsisten membantu otak perlahan menganggap tinnitus bukan ancaman. Prosesnya butuh waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Hasilnya sangat berbeda pada tiap orang.
Tidur: Suara latar yang lembut saat tidur bisa membuat tinnitus kurang menonjol di malam yang sunyi. Timer tidur (Premium) mengecilkan suara perlahan setelah Anda terlelap.
Kata pengguna
"Akhirnya saya bisa tidur sepanjang malam tanpa terbangun karena dengingan. Timer tidur membantu saya terlelap, dan saya benar-benar tetap tidur."
"Punya suara yang terus berputar di bawah aplikasi kerja seharian mengubah segalanya — tidak ada lagi gangguan terus-menerus saat saya mencoba fokus."
"Pencocokan frekuensi membantu saya lebih memahami tinnitus saya, dan itu sangat mengurangi kecemasan saya. Sekadar tahu apa yang saya hadapi sudah membuat perbedaan besar."
"Satu aplikasi sederhana, bukan tiga alat yang berbeda — persis yang saya butuhkan saat panik di hari-hari pertama."
"Akhirnya ada aplikasi yang tetap berputar saat saya bekerja. Sekarang saya benar-benar bisa fokus."
Pertanyaan yang sering diajukan
Tidak. Aplikasi ini tidak menyembuhkan tinnitus dan tidak mengobati kondisi medis apa pun. Aplikasi ini menyediakan suara latar yang menurut sebagian orang membantu membuat gejala terasa kurang mengganggu.
Tinnitus sering berasal dari perubahan pada sistem pendengaran, paparan bising, atau kondisi lain yang perlu diperiksa oleh tenaga profesional.
Konsultasikan dengan audiolog atau dokter THT untuk diagnosis dan rencana perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda.
Ya. Inilah alasan utama aplikasi ini dibuat.
Suara tetap berputar saat layar terkunci dan saat Anda memakai YouTube, musik, browser, atau aplikasi lain. Saat panggilan telepon atau video dimulai, suara berhenti sejenak, lalu kembali sendiri saat panggilan selesai.
Pemutaran latar gratis untuk semua pengguna — tanpa langganan.
Sebagian orang langsung merasakan efek penyamaran — dengingan terasa lebih pelan saat suara diputar bersamanya — dalam beberapa menit pada sesi pertama.
Habituasi jangka panjang, saat otak perlahan menyaring dengingan, biasanya berkembang dalam hitungan minggu hingga bulan dengan pemakaian harian yang konsisten. Hasilnya sangat berbeda pada tiap orang.
Suara latar pada volume yang nyaman umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang bila dipakai sesuai petunjuk. Aplikasi kami menyertakan panduan volume dan tidak melampaui tingkat dengar aman yang direkomendasikan organisasi kesehatan pendengaran.
Namun, jika Anda merasakan nyeri telinga, gejala bertambah, telinga jadi sensitif terhadap suara, atau rasa tidak nyaman apa pun saat memakainya, segera hentikan dan konsultasikan dengan ahli pendengaran sebelum melanjutkan.
Jangan pernah memakai suara latar sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau penanganan medis profesional. Selalu beri tahu tenaga kesehatan Anda tentang semua cara yang Anda pakai untuk mengelola tinnitus.
Perbedaan utamanya adalah pemutaran di latar belakang. Banyak aplikasi tinnitus berhenti saat layar terkunci atau saat aplikasi lain memutar suara. Aplikasi ini terus berjalan, hanya berhenti sejenak saat ada panggilan, lalu lanjut lagi.
Perbedaan lain: pencocokan frekuensi 60 detik dari 100 hingga 15.000 Hz, pustaka 44 suara, pengaturan per telinga, tanpa pendaftaran, dan tanpa iklan.
Versi gratisnya permanen — bukan masa uji coba.
Tanpa akun, tanpa e-mail, tanpa nama. Pengaturan suara, hasil pencocokan frekuensi, dan sesi Anda tetap di perangkat Anda.
Jika Anda membeli Premium, pembayaran diurus oleh Apple atau Google. Penyedia langganan kami menerima ID anonim dan status pembelian Anda agar Premium terbuka di perangkat Anda. Penyedia itu tidak pernah menerima nama atau e-mail Anda.
Detailnya ada di Kebijakan Privasi kami.
Unduh Tinnitus Relief App — dan tidur malam ini
Suara yang terus berputar sepanjang hari kerja, setiap layar terkunci, setiap malam. Unduh gratis — tanpa akun, tanpa kartu kredit, tanpa ribet. Jika Anda mendengar dengingan saat ini, suara bisa mulai berputar dalam 60 detik.
Gratis diunduh. Siap dalam 60 detik.
