Tinnitus Relief App – za darmo na iOS i Androida
Tinnitus Relief App – aplikacja na szumy uszne, która gra dalej, dniem i nocą
Szum w uszach jest prawdziwy. Dźwięk, który gra dalej – w pracy, pod innymi aplikacjami i przez całą noc – pomaga mózgowi stopniowo przestać go zauważać.
Dopasuj ton do swoich szumów usznych w 60 sekund. Za darmo na start.
Bez rejestracji. Bez konta. Działa offline.
Gra przy zablokowanym ekranie – za darmo
Bezpłatnie · Premium 3 dni za darmo
Działa offline, bez konta
Zablokowany ekran · YouTube · inne aplikacje – na czas rozmowy telefonicznej pauza, potem wraca sam
Pierwszy raz w Tinnitus Relief App? Zacznij tutaj
Wiele aplikacji na szumy uszne milknie, gdy tylko zablokujesz ekran albo otworzysz inną aplikację. Właśnie ten problem rozwiązuje nasza aplikacja. Dźwięk gra dalej w pracy, pod YouTube i przy zablokowanym ekranie, na czas rozmowy telefonicznej się zatrzymuje i potem sam wraca – bo szumy uszne nie robią przerwy w Twoim planie dnia.
Nie jesteś sam – szumy uszne dotyczą milionów ludzi
Szumy uszne dotyczą mniej więcej co siódmego dorosłego na świecie – ponad 750 milionów ludzi słyszy piszczenie, buczenie lub szum bez zewnętrznego źródła. W Polsce, według badań Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu, zna je około 20% dorosłych. Dla wielu najtrudniejszy nie jest sam dźwięk, tylko cisza o trzeciej w nocy.
Źródła: American Tinnitus Association; WHO, World Report on Hearing; NIDCD; Instytut Fizjologii i Patologii Słuchu (mp.pl)
Niepokój jest prawdziwy
Nowy szum w uszach przeraża. W pierwszych dniach wiele osób czuje się osamotnionych i przekonanych, że dzieje się coś poważnego. Ten niepokój jest normalny. Cichy dźwięk w tle może sprawić, że pierwsze noce będą łatwiejsze. Jeśli szum pojawił się nagle albo dotyczy tylko jednego ucha, szybko zgłoś się do lekarza
Problemy ze snem
W ciszy szumy uszne są głośniejsze. Nocą, gdy wszystko cichnie, szum przejmuje pierwszy plan. Brak snu oznacza więcej niepokoju, a wtedy jeszcze trudniej o szumie zapomnieć.
Trudniej się skupić
Skupienie przy ciągłym szumie wymaga więcej wysiłku. Proste zadania zaczynają męczyć. Rozmowy są trudniejsze. Szum nie jest głośniejszy – to mózg zużywa więcej energii, żeby odsunąć go na bok.
Wpływ na samopoczucie
Szumy uszne i niepokój korzystają z tych samych szlaków stresu. Gdy łatwiej poradzić sobie z dźwiękiem, często łatwiej też z napięciem, które mu towarzyszy.
Jest nadzieja
Dźwięki w tle, przyzwyczajanie się do szumu i radzenie sobie ze stresem pomagają wielu osobom dobrze żyć z szumami usznymi. Nie ma jednego sposobu, który usuwa szum u wszystkich, ale szum nie musi rządzić Twoim życiem. Większość osób zaczyna od codziennego, regularnego słuchania cichego dźwięku.
Dźwięk, który zostaje z Tobą – przez cały dzień i każdej nocy
Aplikacja powstała wokół jednej idei: dźwięk ma dopasować się do Twojego życia, a nie je przerywać. Z tego wynika każda funkcja.
Prawdziwe odtwarzanie w tle
Oglądaj YouTube. Odpisuj na maile. Zablokuj ekran. Dźwięk gra dalej. Rozmowa telefoniczna go zatrzymuje, a po jej zakończeniu wraca sam. Za darmo dla wszystkich.
44 dźwięki
Biały i brązowy szum, deszcz, ocean, las, kawiarnia i 38 innych. Ton dopasowany do częstotliwości szumu łączy się z dźwiękiem. Minutnik snu łagodnie wszystko wycisza. Premium odblokowuje wszystkie 44 dźwięki, z 3 dniami za darmo.
Prywatność przede wszystkim
Bez rejestracji. Bez śledzenia. Bez zbierania danych. Twoje ustawienia dźwięku zostają w telefonie – nie widzimy ich i nie przechowujemy. Działa całkowicie offline.
Proste ustawienia
Trzy stuknięcia do pierwszego dźwięku. Bez nauki, bez zagmatwanych menu. Zrobione na chwilę, w której dźwięk jest potrzebny teraz – a nie za trzy dni, po lekturze instrukcji.
Krok 1
Zainstaluj za darmo z App Store lub Google Play. Otwórz od razu – bez konta, bez e-maila, bez danych osobowych.
Funkcje Premium możesz przetestować przez 3 dni za darmo. Na start nie potrzebujesz karty.
Krok 2
Dopasuj częstotliwość i wybierz dźwięki
W 60 sekund, krok po kroku, znajdź ton najbardziej podobny do Twojego szumu w uszach – od 100 Hz do 15 000 Hz.
Biały szum gra za darmo. Brązowy szum, deszcz, ocean i 41 innych dźwięków odblokowuje Premium.
Dopasowany ton gra razem z dźwiękiem, więc mózg odbiera szum tak, jakby dochodził z zewnątrz, a nie z wnętrza głowy. Wiele osób właśnie od tego zaczyna przyzwyczajanie się do szumu.
Krok 3
Naciśnij play i żyj swoim życiem
Naciśnij play i rób, co masz do zrobienia.
Praca, YouTube, zablokowany ekran – dźwięk gra dalej, a po rozmowie telefonicznej sam wraca.
Liczy się regularność. Badania nad dźwiękami w tle sugerują, że przyzwyczajenie do szumu buduje się przez tygodnie lub miesiące codziennego słuchania. Aplikacja powstała z myślą o trzeciej w nocy, kiedy szum wydaje się najgłośniejszy.
Wbudowane narzędzia
Ciągły dźwięk w tle
Dźwięk gra dalej przy YouTube, przy otwartych innych aplikacjach i przy zablokowanym ekranie; na czas rozmowy telefonicznej się zatrzymuje
Dopasowanie częstotliwości
Znajdź ton najbliższy Twojemu szumowi w uszach, precyzyjnie od 100 Hz do 15 000 Hz
Biblioteka 44 dźwięków
Biały szum (za darmo) · Brązowy szum, deszcz, ocean, las i 39 innych (Premium)
Tryb nocny
Minimalna jasność ekranu wieczorem, żeby nie rozbudzać się przed snem
Osobno dla każdego ucha
Szum w uszach często różni się między uszami – ustaw osobny ton i głośność dla każdej strony (Premium)
Wskazówki dotyczące głośności
Zalecenia bezpiecznej głośności, które pomagają chronić słuch
Dźwięk, który dopasowuje się do Twojego życia – nie odwrotnie
Wiele aplikacji na szumy uszne każe wybierać: dźwięk albo normalne życie. My nie.
Co mówi nauka o dźwiękach przy szumach usznych
Dźwięki w tle są powszechnie stosowane: Wzbogacanie otoczenia dźwiękiem to standardowa część opieki nad osobami z szumami usznymi, często razem z poradnictwem. Przegląd Cochrane (Sereda i in., 2018) wskazuje, że dowody wciąż są ograniczone, dlatego najlepiej traktować je jako sposób, by szum mniej przeszkadzał, a nie jako metodę jego usunięcia.
Długofalowym celem jest przyzwyczajenie (habituacja) : Regularny dźwięk w tle pomaga mózgowi stopniowo uznać szum za coś niegroźnego. Trwa to tygodnie lub miesiące. Efekty są u każdej osoby bardzo różne.
Sen: Cichy dźwięk w tle przed snem może sprawić, że w nocnej ciszy szum w uszach mniej się wyróżnia. Minutnik snu (Premium) wycisza dźwięk, gdy już zaśniesz.
Co mówią użytkownicy
„Wreszcie przesypiam noc, a szum w uszach mnie nie budzi. Minutnik snu pomaga mi zasnąć i naprawdę śpię dalej.”
„Dźwięk, który przez cały dzień gra pod aplikacjami do pracy, wszystko zmienił – już nic mnie nie rozprasza, kiedy próbuję się skupić.”
„Dopasowanie częstotliwości pomogło mi lepiej zrozumieć mój szum w uszach i mocno zmniejszyło niepokój. Sama wiedza, z czym mam do czynienia, bardzo dużo zmieniła.”
„Jedna prosta aplikacja zamiast trzech różnych narzędzi – dokładnie tego potrzebowałam, kiedy w pierwszych dniach wpadałam w panikę.”
„Wreszcie aplikacja, która gra, kiedy pracuję. Teraz naprawdę mogę się skupić.”
Najczęstsze pytania
Nie. Aplikacja nie usuwa szumów usznych i nie jest wyrobem medycznym. Oferuje dźwięki, które według części użytkowników sprawiają, że szum mniej przeszkadza.
Szumy uszne często wynikają ze zmian w narządzie słuchu, ekspozycji na hałas lub innych schorzeń, które wymagają oceny specjalisty.
Skonsultuj się z audiologiem lub laryngologiem, aby uzyskać diagnozę i plan dopasowany do Twojej sytuacji.
Tak. To główny powód, dla którego powstała.
Dźwięk gra dalej przy zablokowanym ekranie i gdy korzystasz z YouTube, muzyki, przeglądarki czy innej aplikacji. Gdy zaczyna się rozmowa telefoniczna, dźwięk się zatrzymuje, a po jej zakończeniu sam wraca.
Odtwarzanie w tle jest bezpłatne dla wszystkich – bez subskrypcji.
Część osób od razu zauważa efekt maskowania – szum wydaje się cichszy, gdy obok gra dźwięk – już w pierwszych minutach.
Długofalowe przyzwyczajenie, w którym mózg stopniowo odfiltrowuje szum, rozwija się zwykle przez tygodnie lub miesiące regularnego, codziennego słuchania. Efekty są u każdej osoby bardzo różne.
Przy komfortowej głośności słuchanie dźwięków w tle uznaje się za bezpieczne dla większości osób. Domyślna głośność w aplikacji jest umiarkowana, a aplikacja podpowiada, jak ustawić ją bezpiecznie.
Jeśli jednak poczujesz ból ucha, nasilenie objawów, nadwrażliwość na dźwięki lub jakikolwiek dyskomfort, od razu przerwij i skonsultuj się ze specjalistą od słuchu, zanim zaczniesz ponownie.
Dźwięki w tle nigdy nie zastępują porady lekarskiej, diagnozy ani opieki medycznej. Informuj lekarzy o wszystkich sposobach radzenia sobie z szumem, z których korzystasz.
Główna różnica to odtwarzanie w tle. Wiele aplikacji na szumy uszne milknie, gdy ekran się blokuje albo inna aplikacja zaczyna grać. Ta gra dalej, zatrzymuje się tylko na czas rozmowy telefonicznej i potem sam wraca.
Inne różnice: dopasowanie częstotliwości w 60 sekund od 100 do 15 000 Hz, biblioteka 44 dźwięków, osobne ustawienia dla każdego ucha, bez rejestracji i bez reklam.
Darmowa wersja jest stała – to nie okres próbny.
Bez konta, bez e-maila, bez imienia i nazwiska. Twoje ustawienia dźwięku, dopasowane częstotliwości i sesje zostają w telefonie.
Jeśli kupisz Premium, płatność obsługuje Apple lub Google. Nasz dostawca subskrypcji otrzymuje anonimowy identyfikator i status zakupu, żeby odblokować Premium na Twoim urządzeniu. Nigdy nie otrzymuje Twojego imienia ani adresu e-mail.
Szczegóły w naszej Polityce prywatności.
Pobierz Tinnitus Relief App – i wyśpij się dziś w nocy
Dźwięk, który gra dalej przez każdy dzień pracy, przy zablokowanym ekranie i każdej nocy. Pobierz za darmo – bez konta, bez karty, bez komplikacji. Jeśli właśnie teraz słyszysz szum w uszach, pierwszy dźwięk może zagrać za 60 sekund.
Pobieranie za darmo. Pierwszy dźwięk w 60 sekund.
