Tinnitus Relief App – Miễn phí trên iOS và Android
Ứng dụng ù tai với âm nền phát liên tục, cả ngày lẫn đêm
Tiếng ù tai là có thật. Một âm nền phát liên tục, khi bạn làm việc, dưới các ứng dụng khác và suốt đêm, giúp nhiều người dần bớt chú ý đến tiếng ù.
Tìm tần số ù tai của bạn trong 60 giây. Miễn phí để bắt đầu.
Không đăng ký. Không tài khoản. Dùng được khi không có mạng.
Vẫn phát khi khóa màn hình, miễn phí
Dùng miễn phí · Dùng thử Premium 3 ngày
Dùng offline, không cần tài khoản
Khóa màn hình · YouTube · ứng dụng khác: tạm dừng khi có cuộc gọi, rồi tự phát lại
Mới dùng Tinnitus Relief App? Bắt đầu từ đây
Nhiều ứng dụng ù tai ngừng phát ngay khi bạn khóa màn hình hoặc mở một ứng dụng khác. Ứng dụng ù tai này được làm ra để giải quyết đúng vấn đề đó. Âm nền vẫn phát khi bạn làm việc, khi xem YouTube và khi khóa màn hình; có cuộc gọi thì tạm dừng và tự phát lại sau đó, vì ù tai không chờ theo lịch của bạn.
Bạn không đơn độc: ù tai ảnh hưởng đến hàng triệu người
Ù tai ảnh hưởng đến khoảng 1 trên 7 người trưởng thành trên thế giới: hơn 750 triệu người nghe thấy tiếng rít, tiếng ve kêu hay tiếng vo vo mà không có nguồn âm bên ngoài. Riêng ở Mỹ có khoảng 50 triệu người. Với nhiều người, điều khó nhất không phải là bản thân âm thanh, mà là sự im lặng lúc 3 giờ sáng.
Nguồn: American Tinnitus Association; Báo cáo Thính lực Thế giới của WHO; NIDCD
Cảm giác hoảng sợ là có thật
Ù tai mới xuất hiện rất đáng sợ. Trong 24–48 giờ đầu, nhiều người thấy cô đơn và tin rằng mình mắc bệnh gì đó nghiêm trọng. Lo lắng như vậy là bình thường. Đưa một âm thanh vào khoảng im lặng thường là bước đầu tiên giúp nỗi lo dịu lại. Một âm thanh nhẹ phía sau có thể giúp những đêm đầu dễ chịu hơn. Nếu ù tai xuất hiện đột ngột hoặc chỉ ở một bên tai, hãy đi khám sớm
Mất ngủ
Sự im lặng khiến ù tai nghe to hơn. Ban đêm, khi mọi thứ lắng xuống, tiếng ù chiếm lấy căn phòng. Thiếu ngủ làm bạn lo lắng hơn, và tiếng ù càng khó bỏ qua.
Khó tập trung
Tập trung khi tai ù liên tục tốn nhiều sức hơn. Những việc vốn dễ trở nên mệt mỏi. Nghe điện thoại cũng khó hơn. Tiếng ù không to hơn, chỉ là não đang tốn thêm năng lượng để gạt nó sang một bên.
Ảnh hưởng đến tinh thần
Ù tai và lo âu đi chung những con đường căng thẳng trong cơ thể. Kiểm soát được âm thanh thường cũng giúp bớt căng thẳng đi kèm.
Vẫn có hy vọng
Âm thanh nền, quá trình làm quen (thích nghi) và kiểm soát căng thẳng giúp nhiều người sống tốt với ù tai. Chưa có cách nào làm ù tai biến mất với tất cả mọi người, nhưng tiếng ù không nhất thiết phải chi phối cuộc sống của bạn. Một âm nền đều đặn mỗi ngày là điểm khởi đầu của phần lớn mọi người.
Âm nền luôn bên bạn, cả ngày lẫn mỗi đêm
Ứng dụng được xây dựng quanh một ý tưởng: âm thanh nền phải đi theo cuộc sống của bạn, không làm gián đoạn nó. Mọi tính năng đều xuất phát từ đó.
Phát nền thực sự
Xem YouTube. Trả lời email. Khóa màn hình. Âm nền của bạn vẫn tiếp tục phát. Cuộc gọi điện thoại hoặc gọi video sẽ tạm dừng âm thanh, và âm thanh tự phát lại sau đó. Miễn phí cho mọi người dùng.
44 âm thanh
Tiếng ồn trắng, tiếng ồn nâu, mưa, sóng biển, rừng, quán cà phê và 38 âm khác. Âm theo tần số ù tai của bạn hòa vào âm nền. Hẹn giờ ngủ giảm dần âm lượng rồi dừng. Premium mở khóa toàn bộ 44 âm thanh, dùng thử miễn phí 3 ngày.
Quyền riêng tư trên hết
Không đăng ký. Không theo dõi. Không thu thập dữ liệu. Cài đặt âm thanh nằm trên máy của bạn: chúng tôi không thể xem, truy cập hay lưu trữ chúng. Dùng hoàn toàn offline.
Cài đặt đơn giản
Ba lần chạm là có âm thanh đầu tiên. Không cần học, không menu rối rắm. Làm ra cho đúng lúc bạn cần, không phải ba ngày sau khi đọc xong hướng dẫn.
Bước 1
Cài miễn phí từ App Store hoặc Google Play. Mở ra là dùng được ngay: không tài khoản, không email, không dữ liệu cá nhân.
Tính năng Premium mở khóa với 3 ngày dùng thử miễn phí. Phần miễn phí dùng được mà không cần thẻ thanh toán.
Bước 2
Tìm tần số và chọn âm thanh
Dùng quy trình hướng dẫn 60 giây để tìm âm giống với tần số ù tai của bạn, từ 100 Hz đến 15.000 Hz.
Tiếng ồn trắng phát miễn phí. Tiếng ồn nâu, mưa, sóng biển và 41 âm khác có trong Premium.
Âm theo tần số phát cùng âm nền, để não nhận tiếng ù như đến từ bên ngoài chứ không chỉ từ bên trong. Nhiều người thấy đây là bước đầu của quá trình làm quen.
Bước 3
Nhấn phát và sinh hoạt như bình thường
Nhấn phát và làm bất cứ việc gì bạn cần.
Làm việc, YouTube, khóa màn hình: âm thanh vẫn phát, và tự quay lại sau cuộc gọi.
Sự đều đặn mới là điều quan trọng. Các nghiên cứu về âm thanh nền gợi ý rằng nghe vài giờ mỗi ngày giúp quá trình làm quen hình thành trong nhiều tuần đến nhiều tháng. Ứng dụng được làm cho đúng lúc 3 giờ sáng, khi tiếng ù nghe to nhất.
Công cụ có sẵn
Âm nền liên tục
Âm thanh vẫn phát khi bạn xem YouTube, mở ứng dụng khác và khi khóa màn hình; tạm dừng khi có cuộc gọi rồi tự phát lại
Tìm tần số
Tìm tần số ù tai của bạn thật chính xác, từ 100 Hz đến 15.000 Hz
Thư viện 44 âm thanh
Tiếng ồn trắng (miễn phí) · Tiếng ồn nâu, mưa, sóng biển, rừng và 39 âm khác (Premium)
Chế độ ban đêm
Độ sáng màn hình tối thiểu khi dùng buổi tối, không làm phiền giấc ngủ
Chỉnh từng tai
Ù tai thường khác nhau giữa hai tai: đặt tần số và âm lượng riêng cho mỗi bên (Premium)
Hướng dẫn âm lượng
Khuyến nghị mức nghe an toàn để bảo vệ thính lực
Âm nền đi theo cuộc sống của bạn, chứ không ngược lại
Nhiều ứng dụng ù tai bắt bạn chọn: hoặc nghe âm thanh, hoặc sinh hoạt bình thường. Chúng tôi thì không.
Khoa học về âm thanh nền cho ù tai
Âm thanh nền được dùng rộng rãi: Đây là một phần quen thuộc trong chăm sóc ù tai, thường đi kèm với tư vấn. Một tổng quan Cochrane (Sereda và cộng sự, 2018) cho thấy bằng chứng còn hạn chế, vì vậy nên xem đây là cách giúp ù tai bớt gây phiền, chứ không phải một liệu pháp y khoa.
Làm quen là mục tiêu lâu dài : Âm nền đều đặn giúp não dần xem ù tai là điều không đáng lo. Quá trình này mất nhiều tuần đến nhiều tháng. Kết quả khác nhau rất nhiều giữa mỗi người.
Giấc ngủ: Một âm nền nhẹ lúc đi ngủ có thể giúp ù tai bớt nổi bật trong đêm yên tĩnh. Hẹn giờ ngủ (Premium) giảm dần âm thanh khi bạn đã thiếp đi.
Người dùng nói gì
"Cuối cùng tôi đã ngủ trọn đêm mà không bị tiếng ù đánh thức. Hẹn giờ ngủ giúp tôi thiếp đi, và tôi ngủ được thật sự."
"Có một âm thanh phát suốt ngày dưới các ứng dụng làm việc đã thay đổi mọi thứ: tôi không còn bị phân tâm liên tục khi cần tập trung."
"Tìm tần số giúp tôi hiểu rõ hơn về tiếng ù của mình, và tôi bớt lo hẳn. Chỉ cần biết mình đang đối mặt với điều gì đã khác rất nhiều."
"Một ứng dụng đơn giản thay vì phải xoay xở với ba công cụ khác nhau, đúng thứ tôi cần khi đang hoảng loạn trong mấy ngày đầu."
"Cuối cùng cũng có một ứng dụng vẫn phát khi tôi làm việc. Giờ tôi tập trung được rồi."
Câu hỏi thường gặp
Không. Ứng dụng không làm ù tai biến mất và không phải là phương pháp y khoa cho bất kỳ bệnh lý nào. Ứng dụng cung cấp âm thanh nền mà một số người cho biết giúp ù tai bớt gây khó chịu.
Ù tai thường bắt nguồn từ thay đổi ở hệ thính giác, tiếp xúc tiếng ồn hoặc những bệnh lý khác cần được chuyên gia đánh giá.
Hãy gặp chuyên viên thính học hoặc bác sĩ tai mũi họng để được chẩn đoán và có kế hoạch chăm sóc phù hợp với bạn.
Có. Đây chính là lý do ứng dụng được làm ra.
Âm thanh vẫn phát khi khóa màn hình và khi bạn dùng YouTube, nghe nhạc, lướt web hay bất kỳ ứng dụng nào khác. Khi có cuộc gọi điện thoại hoặc gọi video, âm thanh tạm dừng và tự phát lại khi cuộc gọi kết thúc.
Phát nền miễn phí cho mọi người dùng, không cần gói đăng ký.
Một số người thấy hiệu ứng che lấp ngay: tiếng ù nghe nhỏ đi khi có âm thanh phát cùng, chỉ sau vài phút của lần nghe đầu tiên.
Quá trình làm quen lâu dài, khi não dần lọc bớt tiếng ù, thường hình thành sau nhiều tuần đến nhiều tháng sử dụng đều đặn mỗi ngày. Kết quả khác nhau rất nhiều giữa mỗi người.
Ở mức âm lượng dễ chịu, nghe âm thanh nền thường được xem là an toàn với hầu hết mọi người. Ứng dụng có hướng dẫn âm lượng dựa trên khuyến nghị nghe an toàn của các tổ chức sức khỏe thính giác.
Tuy nhiên, nếu bạn bị đau tai, triệu chứng tăng lên, tai nhạy cảm với âm thanh hoặc thấy khó chịu trong khi nghe, hãy dừng ngay và hỏi ý kiến chuyên gia thính học trước khi tiếp tục.
Đừng dùng âm thanh nền để thay thế lời khuyên, chẩn đoán hay chăm sóc y tế chuyên môn. Hãy luôn cho bác sĩ biết mọi cách bạn đang dùng để kiểm soát ù tai.
Khác biệt cốt lõi là phát nền. Nhiều ứng dụng ù tai dừng khi khóa màn hình hoặc khi một ứng dụng khác phát âm thanh. Ứng dụng này vẫn tiếp tục, chỉ tạm dừng khi có cuộc gọi và tự phát lại sau đó.
Những khác biệt khác: tìm tần số trong 60 giây từ 100 đến 15.000 Hz, thư viện 44 âm thanh, chỉnh riêng từng tai, không đăng ký và không quảng cáo.
Bản miễn phí là vĩnh viễn, không phải bản dùng thử.
Không tài khoản, không email, không tên. Cài đặt âm thanh, tần số đã tìm và các lần nghe đều nằm trên máy của bạn.
Nếu bạn mua Premium, việc thanh toán do Apple hoặc Google xử lý. Nhà cung cấp dịch vụ đăng ký của chúng tôi chỉ nhận một mã ẩn danh và trạng thái mua để mở khóa Premium trên máy bạn. Họ không bao giờ nhận tên hay email của bạn.
Chi tiết trong Chính sách quyền riêng tư.
Tải Tinnitus Relief App và thử ngay đêm nay
Âm nền phát suốt mỗi ngày làm việc, mỗi lần khóa màn hình, mỗi đêm. Tải miễn phí: không tài khoản, không thẻ, không rắc rối. Nếu bạn đang nghe tiếng ù ngay lúc này, chỉ cần 60 giây để bắt đầu.
Tải miễn phí. Bắt đầu trong 60 giây.
