4 типа приложений для дыхания
| Тип | Как вы следуете | Лучше всего для | На что обратить внимание |
|---|---|---|---|
| Приложения с гидом и для медитации | Вас ведёт голос | Новичков, которым нравятся инструкции | Большие библиотеки, годовые подписки |
| Приложения для брифворка | Много техник и программ | Разнообразия схем дыхания | Некоторые техники используют интенсивное дыхание |
| Задатчики ритма | Ритм задаёт анимация или звук | Простого ежедневного медленного дыхания | За анимацией нужно следить на экране |
| Задатчики ритма с вибрацией (Pianissimo) | Вы чувствуете каждый вдох через телефон на груди | Занятий лёжа, с закрытыми глазами, перед сном | Рекомендуются наушники |
6 вопросов перед скачиванием
- Можно ли бесплатно пройти полную сессию до любого экрана оплаты?
- Нужно ли создавать аккаунт?
- Работает ли приложение офлайн?
- Есть ли разовая покупка или только подписка?
- Можно ли заниматься с закрытыми глазами?
- Указано ли в метке конфиденциальности App Store, какие данные собираются?
Достаточно ли бесплатных приложений для дыхания?
Чтобы освоить технику — часто да. Платные версии обычно добавляют больше темпов, вариантов длительности и звуков. Хорошая проверка: неделю пользуйтесь бесплатной версией каждый день в одно и то же время, прежде чем платить.
Первая сессия бесплатна.
Подписка или разовая покупка?
Многие приложения для дыхания и медитации продают годовую подписку на большую библиотеку контента. Приложение, построенное вокруг одного ритуала, можно продавать один раз. Pianissimo предлагает оба варианта: одна покупка — ваше навсегда, или годовой план.
Частые вопросы
Есть ли приложение для дыхания на Apple Watch?
В Apple Watch есть встроенная функция дыхания. Pianissimo работает на iPhone.
Какое приложение для дыхания лучше всего подходит для сна?
То, которым можно пользоваться лёжа с закрытыми глазами и в котором есть таймер, завершающий сессию сам.
Есть ли приложения для дыхания без подписки?
Да. Некоторые приложения, в том числе Pianissimo, предлагают разовую покупку.
Одна покупка — ваше навсегда.
Сначала попробуйте одну полную сессию бесплатно.
Похожие статьи
Обновлено: 31.10.2026
Перед началом
Сеанс расслабления, а не медицинское изделие. В телефоне есть магниты и радиомодули: Apple рекомендует держать его подальше от имплантированных медицинских изделий, поэтому не кладите его на грудь, если у вас кардиостимулятор или дефибриллятор. Если вы беременны или у вас заболевание сердца или лёгких, сначала посоветуйтесь с врачом.
Политика конфиденциальности · Условия использования · info@8foundations.com