A légző appok 4 típusa
| Típus | Hogyan követed | Kinek a legjobb | Mire figyelj |
|---|---|---|---|
| Vezetett és meditációs appok | Egy hang végigvezet | Kezdőknek, akik szeretik az utasításokat | Nagy tartalomtár, éves előfizetés |
| Breathwork appok | Sokféle technika és program | Változatos légzésminták | Egyes technikák intenzív légzést alkalmaznak |
| Ütemadó appok | Egy animáció vagy egy hang adja a ritmust | Egyszerű, mindennapi lassú légzés | Az animációkhoz nézned kell a képernyőt |
| Rezgéses ütemadó appok (Pianissimo) | Minden légzést érzel a mellkasodon lévő telefonon keresztül | Fekve, csukott szemmel, elalvás előtt | Fülhallgató ajánlott |
6 kérdés letöltés előtt
- Kipróbálhatsz ingyen egy teljes alkalmat, mielőtt bármilyen fizetési képernyő jönne?
- Kell fiókot létrehoznod?
- Offline is működik?
- Van egyszeri vásárlás, vagy csak előfizetés?
- Követhető csukott szemmel?
- Az App Store adatvédelmi címkéje megmondja, milyen adatokat gyűjt?
Elég jók az ingyenes légző appok?
Egy technika megtanulásához gyakran igen. A fizetős verziók általában több ütemet, időtartamot és hangzást adnak. Jó teszt: egy hétig használd az ingyenes verziót minden nap ugyanabban az időben, mielőtt fizetsz.
Az első alkalom ingyenes.
Előfizetés vagy egyszeri vásárlás?
Sok légző és meditációs app éves előfizetést árul egy nagy tartalomtárhoz. Egy egyetlen rutinra épülő appot elég egyszer megvenni. A Pianissimo mindkettőt kínálja: egyszer fizetsz, és örökre a tiéd, vagy éves előfizetés.
Gyakori kérdések
Van légző app Apple Watchra?
Az Apple Watch beépített légzésfunkcióval rendelkezik. A Pianissimo iPhone-on fut.
Melyik a legjobb légző app alváshoz?
Amelyiket fekve, csukott szemmel is követni tudod, és amelynek az időzítője magától leáll.
Vannak előfizetés nélküli légző appok?
Igen. Egyes appok, köztük a Pianissimo, egyszeri vásárlást kínálnak.
Egyszer fizetsz, örökre a tiéd.
Előbb próbálj ki ingyen egy teljes alkalmat.
Related guides
Utolsó frissítés: 31.10.2026
Mielőtt elkezded
Relaxációs gyakorlat, nem orvostechnikai eszköz. A telefon mágneseket és rádiókat tartalmaz: az Apple azt javasolja, hogy tartsd távol a beültetett orvostechnikai eszközöktől, ezért ne tedd a mellkasodra, ha pacemakered vagy defibrillátorod van. Ha várandós vagy, vagy szív- vagy tüdőbetegséged van, először kérdezd meg az orvosodat.
Adatvédelmi irányelvek · Felhasználási feltételek · info@8foundations.com