Mejores apps para acúfenos en 2026: una comparación honesta
Casi todas las apps para acúfenos (ReSound Relief, MindEar, Oto, myNoise) se pausan cuando entra una llamada, y Tinnitus Relief App también. La diferencia está en el resto del día: Tinnitus Relief App mantiene la terapia sonora con la pantalla bloqueada y bajo YouTube, música o pódcasts, vuelve sola al colgar y tiene una versión gratuita permanente, sin cuenta. Oto se vende ahora a través de clínicas, y MindEar y ReSound Relief guardan sus programas completos tras una suscripción o un audífono.
Hay decenas de apps para acúfenos y en la tienda casi todas parecen iguales. Las diferencias que importan aparecen un martes por la tarde: si el sonido sobrevive a la pantalla bloqueada o a otra app, si la versión gratis es real o una cuenta atrás, si puedes ajustar el sonido a tu propio tono y cuánto pagas de verdad. Esta página compara las apps más buscadas en esos puntos.
Importante. Esta página es informativa. Tinnitus Relief App no es un dispositivo médico. Si tus acúfenos son nuevos, repentinos, en un solo oído, pulsátiles o vienen con pérdida auditiva, mareo o dolor, consulta a un profesional sanitario antes de confiar en cualquier app.
Por qué importa qué app eliges
La terapia sonora es uno de los enfoques no invasivos mejor documentados para convivir con los acúfenos. Pero una app de terapia sonora que se para al bloquear la pantalla o al abrir otra app no sirve para la vida real. Esa queja, el audio que se corta justo cuando hacía falta, es de las más frecuentes en las reseñas de apps para acúfenos.
Las apps comparadas son las que más se buscan en 2026: Oto y MindEar, ambas basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC); ReSound Relief y las apps de Oticon, de fabricantes de audífonos; myNoise y las apps generalistas de sonidos para dormir; y Tinnitus Relief App, construida en torno a la reproducción continua. Todas tienen puntos fuertes reales. Solo una está hecha para seguir sonando por defecto con la pantalla bloqueada y bajo otras apps.
Seis puntos que comparar antes de instalar
Basado en las páginas públicas de App Store, Google Play y de cada proveedor a principios de septiembre de 2026. Los datos de terceros pueden cambiar; compruébalos con el proveedor antes de comprar. El temporizador, el control por oído y el uso sin conexión se tratan en la ficha de cada app.
| Al entrar una llamada | Pantalla bloqueada | Ajuste de frecuencia | Versión gratis permanente | Cuenta | Precio publicado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tinnitus Relief App | ~ Se pausa y vuelve sola | ✓ Sí, gratis | ✓ 100–15.000 Hz, gratis | ✓ Ruido blanco + reproducción de fondo | ✓ No hace falta | Base gratis · Premium opcional |
| Oto | ✗ Comportamiento del sistema | ~ Tipo reproductor | ✗ No figura como función | ✗ Acceso a través de clínica | ✗ La crea la clínica | Plan de atención, de ~300 £ a ~1.000 $ |
| MindEar | ✗ Comportamiento del sistema | ~ Tipo reproductor | ✗ No figura como función | ~ Versión gratis limitada | ✗ Sí | ~6 $/mes o 59–69 $/año |
| ReSound Relief | ✗ Se pausa | ~ Varía | ~ Algunas versiones | ✓ App gratis | ~ Opcional | Gratis |
| myNoise | ✗ Se pausa | ~ Varía | ✗ No | ~ Gratis con packs de pago | ~ Opcional | Gratis + packs |
| Apps de audífonos | ✗ Se pausa | ~ Varía | ~ Mediante la adaptación del audífono | ~ Gratis, requiere el dispositivo | ✗ Sí | Gratis con dispositivos GN u Oticon |
Cada app en detalle
Tinnitus Relief App (esta app, iOS y Android)
Pensada para personas cuyos acúfenos no paran cuando el día se complica. Su función clave: el sonido sigue con la pantalla bloqueada y bajo YouTube, música o pódcasts, gratis para todos; una llamada telefónica o de vídeo lo pausa y vuelve solo después.
- Audio continuo con la pantalla bloqueada y bajo otras apps, gratis
- Ajuste de frecuencia de 100 a 15.000 Hz en el dial, gratis
- 44 sonidos elegidos para enmascarar, temporizador con desvanecido, frecuencia y volumen por oído (Premium)
- Versión gratuita permanente, sin cuenta atrás
- Sin cuenta, sin rastreo, funciona sin conexión
- Sin programa de TCC ni coaching: es una herramienta de sonido, no un curso
Base gratis · Premium opcional (plan anual con 3 días de prueba gratis, o compra única).
Oto (programa de TCC, a través de clínica desde 2026)
Oto es un programa estructurado basado en TCC con sesiones de audio guiadas, contenido educativo y seguimiento del progreso, y en su forma actual hay un profesional implicado. La app se descarga gratis, pero las cuentas nuevas las crea una clínica de audiología participante como parte de un plan de atención, y la clínica fija el precio. Los ejemplos publicados van de unas 300 £ por el acceso a la app en una clínica del Reino Unido a entre 500 y 1.000 $ por un plan básico en EE. UU., con la app incluida cuando hay audífonos.
- Programa estructurado con investigación que respalda el enfoque de TCC
- Implicación profesional, si la quieres
- Ya no se puede comprar por tu cuenta: necesitas una clínica participante
- La biblioteca de sonidos acompaña al programa; la reproducción sigue el comportamiento del sistema y se pausa con las llamadas, como en la mayoría de las apps
MindEar (programa de TCC, ocho semanas, suscripción)
MindEar nace de la investigación universitaria sobre acúfenos y apuesta primero por la TCC: ejercicios guiados, sesiones de respiración y relajación, contenido educativo y un programa tipo chat repartido en unas ocho semanas. Los usuarios elogian sistemáticamente el contenido de relajación. La versión gratis es limitada; el programa completo requiere suscripción, unos 6 $ al mes o de 59 a 69 $ al año según la oferta.
- Programa bien diseñado para trabajar tu reacción a los acúfenos
- Tiene paisajes sonoros, pero como contenido de apoyo, no como producto
- Requiere cuenta; las reseñas mencionan inicios de sesión repetidos y bucles de sonido cortos
- La reproducción sigue el comportamiento estándar del sistema
ReSound Relief (app de fabricante de audífonos, gratis)
Una de las apps para acúfenos más descargadas, de GN Hearing. Ofrece terapia sonora, ejercicios de relajación y contenido educativo, y es gratis. Está pensada primero para usuarios de audífonos GN, y la queja más frecuente en las reseñas es que el audio se pausa al entrar una llamada.
- Gratis, con una biblioteca amplia de sonidos y relajación
- Algunas versiones incluyen control de balance y ejercicios guiados
- El audio se pausa durante las llamadas, según confirman las reseñas
- Sin ajuste de frecuencia en la propia app
myNoise y apps generalistas de sonidos para dormir
myNoise tiene una biblioteca de sonidos excelente y muy ajustable, y una versión web. Calm, Endel y apps parecidas están optimizadas para dormir y concentrarse. Ninguna está diseñada en torno a los acúfenos: no hay ajuste de tono, y sus bibliotecas no se crearon para convivir con un pitido agudo.
- Gran variedad de sonidos naturales y ambientales
- Temporizador en la mayoría
- El audio se pausa durante las llamadas
- Sin ajuste de frecuencia del acúfeno
- Las versiones gratis suelen llevar anuncios o packs limitados
Oticon y otras apps complementarias de audífonos
Apps como Oticon Tinnitus Sound envían sonidos de alivio a través de los audífonos de esa marca. La integración es estrecha, pero inútil sin los dispositivos. Si ya llevas esos audífonos, es una opción coherente; si no, no es una opción.
- La mejor integración posible para usuarios de esa marca
- Incluye opciones de sonido para acúfenos
- No se puede usar como app independiente
- Sin uso gratuito independiente sin el hardware
El problema de las llamadas y qué puede hacer una app
Las llamadas suelen ser de los momentos más difíciles para alguien con acúfenos. El silencio en un oído hace que el pitido parezca más fuerte justo cuando necesitas escuchar a alguien. Para la llamada en sí, un volumen moderado, unos auriculares en los dos oídos y una habitación tranquila pero no en silencio suelen ayudar más que cualquier app.
En un móvil, la llamada toma el control del audio y las apps de sonido se pausan. Lo que importa es lo que pasa alrededor de la llamada. Tinnitus Relief App se pausa cuando empieza una llamada telefónica o de vídeo y vuelve sola cuando termina, sin nada que reiniciar; entre llamadas sigue sonando con la pantalla bloqueada y bajo cualquier otra app.
Cómo elegir
- Quieres tapar el pitido esta noche, durante la jornada y toda la noche: una app centrada en el sonido, con reproducción de fondo y con la pantalla bloqueada.
- Quieres cambiar cuánto te molesta el sonido, a lo largo de meses: un programa de TCC como MindEar, u Oto a través de una clínica.
- Llevas audífonos GN u Oticon: empieza por la app del fabricante.
- Quieres una biblioteca enorme para dormir y no necesitas ajuste de tono: myNoise.
No se excluyen entre sí. Hay quien sigue un programa de TCC y usa una app de enmascaramiento para las noches y la jornada. Los resultados varían considerablemente, así que juzga cualquier app tras una semana de uso real, no por su ficha en la tienda. Para dormir, mira también cómo dormir con acúfenos.
Prueba la que sigue sonando
El ruido blanco a tu tono, el ajuste de frecuencia y la reproducción de fondo con la pantalla bloqueada y bajo otras apps son gratis. Sin cuenta, funciona sin conexión, Premium opcional. Descarga Tinnitus Relief App gratis.
FAQ
¿Qué pasa con el sonido de una app para acúfenos cuando entra una llamada?
La mayoría de las apps, incluidas ReSound Relief, MindEar, Oto y myNoise, siguen el comportamiento estándar del sistema y se pausan cuando entra una llamada, y Tinnitus Relief App también se pausa. La diferencia está en el resto del día: Tinnitus Relief App mantiene la terapia sonora con la pantalla bloqueada y bajo otras apps como YouTube, música o pódcasts, y vuelve sola cuando termina la llamada, sin nada que reiniciar. La reproducción de fondo es gratis para todos.
¿Hay alguna app para acúfenos realmente gratis?
Tinnitus Relief App tiene una versión gratuita permanente, no una prueba: ruido blanco a tu tono, reproducción de fondo con la pantalla bloqueada y bajo otras apps, y ajuste de frecuencia, sin límite de tiempo y sin cuenta. Premium es opcional y añade la biblioteca de 44 sonidos, el temporizador con desvanecido y el control por oído; el precio se muestra en la app antes de pagar. Oto se vende ahora a través de clínicas de audiología, y MindEar y ReSound Relief mantienen sus programas completos tras una suscripción o la compra de un audífono.
¿Cuál es la mejor app para acúfenos para dormir?
La que sigue sonando al bloquear la pantalla y se desvanece en lugar de cortarse de golpe. Un silencio repentino es un cambio de sonido, y los cambios despiertan. Busca reproducción con la pantalla bloqueada, un temporizador con desvanecido y una opción grave como el ruido marrón. Los resultados varían considerablemente.
¿Son mejores las apps de TCC como Oto y MindEar que las de terapia sonora?
Hacen trabajos distintos. Los programas basados en TCC trabajan tu reacción al acúfeno y tienen investigación que respalda la reducción del malestar. La terapia sonora actúa sobre el sonido y apoya la habituación desde la primera sesión. Ninguna es una cura, y hay quien usa las dos: un programa a largo plazo y una app de enmascaramiento para las noches y las jornadas de trabajo.
¿Cuánto cuestan las apps para acúfenos en 2026?
Oto ya no se vende como suscripción directa: una clínica de audiología participante crea tu cuenta, y los ejemplos publicados de planes de atención van de unas 300 £ a unos 1.000 $. MindEar cuesta unos 6 $ al mes o de 59 a 69 $ al año. ReSound Relief es gratis pero está pensada para usuarios de audífonos GN. myNoise es gratis con packs de pago. Tinnitus Relief App es gratis en lo esencial, con Premium opcional. Los precios cambian; compruébalos con cada proveedor.
¿Funcionan de verdad las apps para acúfenos?
Las apps de terapia sonora pueden hacer que los acúfenos molesten menos en el día a día, pero solo mientras suena el sonido, y lo que apoya la habituación es el uso diario constante durante semanas o meses. La revisión Cochrane de 2018 no encontró evidencia convincente de que la terapia sonora supere a otros enfoques, aunque sigue recomendándose ampliamente como opción de bajo riesgo. Los resultados varían considerablemente. Lo explicamos en detalle en ¿funcionan las apps para acúfenos?.
Aviso: Tinnitus Relief App no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna enfermedad. Si tus acúfenos son nuevos, repentinos, en un solo oído, pulsátiles o vienen con pérdida auditiva, mareo o dolor, consulta a un profesional sanitario. Los nombres de productos de terceros son marcas de sus respectivos propietarios y se citan solo con fines comparativos; sus datos proceden de páginas públicas de proveedores y tiendas a principios de septiembre de 2026 y pueden cambiar.
Fuentes
- Sereda M, et al. Sound therapy (using amplification devices and/or sound generators) for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2018.
- Tunkel DE, et al. Clinical Practice Guideline: Tinnitus. Otolaryngology–Head and Neck Surgery. 2014;151(2 Suppl):S1–S40.
- Baguley D, McFerran D, Hall D. Tinnitus. The Lancet. 2013;382(9904):1600–1607.
- Fuller T, et al. Cognitive behavioural therapy for tinnitus. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2020.
- Páginas de proveedores y tiendas de Oto, MindEar, ReSound Relief, myNoise y Oticon, consultadas en septiembre de 2026.