Cara Kerja Pianissimo: Bernapas dengan Ponsel di Dada

Sesi pertama Anda, dalam sekitar satu menit

Rasakan. Di layar pertama, ketuk “Rasakan”: satu napas penuh diputar melalui ponsel, sehingga Anda mengenal sensasinya sebelum hal lainnya.
Tiga pertanyaan singkat. Kapan Anda akan memakainya, apa yang paling Anda inginkan, dan berapa banyak waktu yang Anda punya.
Titik awal Anda. Sesi yang disarankan, misalnya 5 mnt · 5 napas/menit · Hujan Ringan · getaran lembut. Anda bisa mengubahnya kapan saja.
Sebelum mulai. Berbaring · ponsel di tulang dada · headphone terpasang.
Mulai sesi gratis saya.
Sesi selesai. Anda melihat jumlah menit dan irama napas Anda.

Mengapa berbaring dengan ponsel di dada?

Karena Anda bisa merasakan irama tanpa melihat atau menghitung. Tangan Anda beristirahat, mata tetap terpejam, dan getaran berada tepat di tempat Anda merasakan napas bergerak.

Mengapa headphone?

Nada dan suara dimiksasi untuk didengar dekat telinga, sedangkan getaran dirasakan melalui dada. Pianissimo menampilkan pengingat jika headphone belum terhubung.

Berbaringlah. Bernapas mengikuti gelombang.

Sesi pertama Anda gratis.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa yang gratis dan apa yang berbayar?

Sesi penuh pertama Anda gratis. Setelah itu, Anda memilih pembelian sekali bayar atau paket tahunan untuk terus memakai semua durasi dan irama sesi.

Apakah saya perlu akun?

Tidak. Pianissimo tidak memerlukan pendaftaran dan bisa dipakai offline.

Data apa yang dikumpulkan Pianissimo?

Label privasi App Store menyatakan “Data Tidak Dikumpulkan”.

Bisakah saya memakai Pianissimo jika saya mengalami tinnitus?

Bisa. Pianissimo dibuat untuk orang dengan tinnitus, dan untuk siapa saja yang ingin beberapa menit tenang sebelum tidur atau di saat penuh tekanan. Ini adalah rutinitas pernapasan, bukan produk medis. Atur volume tetap rendah.

Bisakah dipakai sambil duduk?

Aplikasi ini dirancang untuk dipakai sambil berbaring. Duduk bersandar dengan ponsel menempel di dada juga bisa.

Suara apa saja yang tersedia?

11 suara yang menenangkan, termasuk Hujan Ringan, Ombak Laut dan Pink Noise, masing-masing di atas nada rendah yang hangat.

Apakah Pianissimo alat medis?

Bukan. Tanyakan kepada dokter sebelum melakukan latihan pernapasan jika Anda memiliki gangguan jantung, paru-paru atau pernapasan, atau sedang hamil.

Sekali beli, milik Anda selamanya.