Deine erste Session in etwa einer Minute
- Spüren. Tipp auf dem ersten Bildschirm auf „Spüren“: Ein kompletter Atemzug läuft über das Handy, damit du das Gefühl kennst, bevor es losgeht.
- Drei kurze Fragen. Wann du die App nutzen willst, was dir am wichtigsten ist und wie viel Zeit du hast.
- Dein Startpunkt. Eine vorgeschlagene Session, zum Beispiel 5 Min. · 5 Atemzüge/Min. · Leichter Regen · sanfte Vibration. Du kannst sie jederzeit ändern.
- Bevor du startest. Hinlegen · Handy aufs Brustbein · Kopfhörer auf.
- Meine Gratis-Session starten.
- Session beendet. Du siehst die Minuten und das Tempo, in dem du geatmet hast.
Warum im Liegen mit dem Handy auf der Brust?
Weil du den Rhythmus spüren kannst, ohne hinzuschauen oder zu zählen. Deine Hände ruhen, deine Augen bleiben geschlossen, und die Vibration sitzt genau dort, wo du deinen Atem spürst.
Warum Kopfhörer?
Ton und Klang sind so abgemischt, dass du sie nah am Ohr hörst, während du die Vibration über die Brust spürst. Pianissimo zeigt einen Hinweis an, wenn keine Kopfhörer verbunden sind.
Leg dich hin. Atme mit der Welle.
Deine erste Session ist gratis.
Häufige Fragen
Was ist gratis und was kostet etwas?
Deine erste komplette Session ist gratis. Danach wählst du einen Einmalkauf oder ein Jahresabo, um weiterhin alle Längen und Tempi zu nutzen.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Pianissimo braucht keine Anmeldung und funktioniert offline.
Welche Daten erfasst Pianissimo?
Das Datenschutzlabel im App Store lautet „Keine Daten erfasst“.
Kann ich Pianissimo nutzen, wenn ich Tinnitus habe?
Ja. Pianissimo wurde für Menschen mit Tinnitus entwickelt – und für alle, die sich vor dem Schlafen oder in einem stressigen Moment ein paar ruhige Minuten wünschen. Es ist eine Atemroutine, kein Medizinprodukt. Halte die Lautstärke niedrig.
Kann ich es auch im Sitzen nutzen?
Die App ist fürs Liegen gemacht. Zurückgelehnt sitzen mit dem Handy an der Brust funktioniert aber auch.
Welche Klänge sind enthalten?
11 ruhige Klänge, darunter Leichter Regen, Meereswellen und Rosa Rauschen, jeweils über einem tiefen, warmen Ton.
Ist Pianissimo ein Medizinprodukt?
Nein. Frag vor Atemübungen deine Ärztin oder deinen Arzt, wenn du eine Herz-, Lungen- oder Atemwegserkrankung hast oder schwanger bist.
Einmal kaufen, für immer deins.
Deine erste Session ist gratis.
Weitere Ratgeber
Zuletzt aktualisiert: 31.10.2026
Bevor du beginnst
Eine Entspannungssitzung, kein Medizinprodukt. Ein Telefon enthält Magnete und Funkmodule: Apple rät, es von implantierten Medizinprodukten fernzuhalten. Lege es daher nicht auf deine Brust, wenn du einen Herzschrittmacher oder Defibrillator trägst. Wenn du schwanger bist oder eine Herz- oder Lungenerkrankung hast, frag zuerst deine Ärztin oder deinen Arzt.